Observação: se você usa o Natural Cycles com um dispositivo vestível, usar um aparelho de contenção não afetará sua temperatura. Consulte as seções Oura ou Apple Watch da Cyclerpedia para mais informações sobre como usar o Natural Cycles com um dispositivo vestível.
Se você precisa usar um aparelho de contenção ou protetor bucal quando dorme, ainda pode medir sua temperatura com um termômetro basal pela manhã.
O aparelho ortodôntico pode não afetar sua temperatura se você o estiver usando consistentemente e estiver medindo na bolsa sublingual conforme descrito em nossas diretrizes.
Recomendamos que você não retire o aparelho de contenção antes de fazer a medição pela manhã.
Se você notar que suas temperaturas flutuam devido ao uso do aparelho, você pode optar por medir sua temperatura vaginalmente ou retalmente (saiba mais aqui). Se esta for uma opção, você também poderia mudar para rastrear seus dados de temperatura com um Oura Ring ou Apple Watch.