A ausência de registros de temperatura não afetará a eficácia do Natural Cycles como método contraceptivo. O algoritmo foi desenvolvido para priorizar a segurança e sempre se ajustará à falta de dados. Se o algoritmo não tiver dados de temperatura suficientes para confirmar com segurança que você não está fértil em determinado dia, esse dia será marcado em vermelho (o que significa que você deve usar proteção ou se abster de relações sexuais).
Se você deixar de registrar muitas temperaturas, será mais difícil para o algoritmo identificar sua janela fértil. Como resultado, você terá mais Dias vermelhos (no NC° Birth Control) ou Dias marrons (no NC° Plan Pregnancy), o que pode reduzir sua satisfação geral com o aplicativo.
Recomendamos adicionar pelo menos cinco temperaturas por semana para ter o maior número possível de dias verdes e ajudar o algoritmo a determinar sua janela de ovulação com a maior precisão possível.
Com dificuldades com um termômetro basal?
Se você usa um termômetro basal e tem dificuldade para se lembrar de medir a temperatura assim que acorda, considere mudar para um dos nossos dispositivos vestíveis aprovados. Ao usar o Natural Cycles com um dispositivo vestível, seus dados de temperatura são medidos automaticamente durante a noite, enquanto você dorme. Para conhecer essa opção, consulte nosso guia: Qual dispositivo é ideal para mim?
Estas dicas também podem ser úteis para a sua rotina atual: Como lembrar de medir sua temperatura com um termômetro basal.