Se a volte ti dimentichi di misurare la temperatura con un termometro basale, questo non influirà sull’efficacia di Natural Cycles come contraccettivo. Se l’algoritmo non ha abbastanza dati a causa della mancanza di temperature per confermare che non sei fertile in un determinato giorno, quel giorno sarà un Giorno Rosso (dovrai usare protezione).
Se salti spesso la misurazione della temperatura, l’algoritmo farà più fatica a identificare la tua finestra fertile. Di conseguenza, riceverai più Giorni Rossi (per NC° Birth Control) o Giorni Marroni (per NC° Plan Pregnancy), il che potrebbe ridurre la tua soddisfazione nell’uso dell’app.
Ti consigliamo di inserire cinque temperature a settimana per ottenere il massimo numero di Giorni Verdi e aiutare l’algoritmo a individuare la tua finestra ovulatoria nel modo più preciso possibile.
Se sei una nuova utente e fai fatica a prendere l’abitudine di misurare la temperatura appena ti svegli, non scoraggiarti! Come per qualsiasi nuova abitudine, potrebbe volerci un po’ di tempo prima che misurare diventi un gesto automatico. Qui trovi alcuni consigli per ricordarti di misurare la temperatura.
Nota: Se hai difficoltà a seguire la tua routine di misurazione, sappi che ora puoi utilizzare Natural Cycles con uno dei nostri dispositivi indossabili approvati (l’Oura Ring e l’Apple Watch). Quando usi Natural Cycles con un dispositivo indossabile, i tuoi dati sulla temperatura vengono rilevati durante la notte mentre dormi. Questo significa che non dovrai più ricordarti di misurare la temperatura prima di alzarti dal letto al mattino! Scopri di più sull’utilizzo di Natural Cycles con Oura Ring qui e con Apple Watch qui.