Ti consigliamo di registrare i dati della temperatura durante tutto il ciclo e di puntare ad aggiungere almeno cinque temperature a settimana, il che significa che dovresti misurare (o indossare l’Oura Ring o l’Apple Watch) anche durante la mestruazione per ottenere il massimo dall’app.
Registrare regolarmente e frequentemente le temperature fornisce all’algoritmo il maggior numero possibile di dati sui tuoi cicli, aiutandolo a individuare meglio la tua finestra fertile. Se usi NC° Birth Control, è più probabile che tu abbia più Giorni Verdi durante i tuoi cicli. Se invece usi NC° Plan Pregnancy, l’app sarà in grado di restringere ulteriormente la finestra fertile per ottimizzare le tue possibilità di concepire.
Tuttavia, va bene se ogni tanto ti dimentichi di misurare la temperatura: dimenticare di misurare (o di indossare il tuo dispositivo indossabile) non influisce sull’efficacia di NC° Birth Control nel prevenire una gravidanza.
Anche se non inserisci la tua temperatura in un giorno di mestruazione, ti consigliamo comunque di aprire l’app e registrare Mestruazione per quel giorno.
Ecco alcune risorse aggiuntive che potrebbero esserti utili:
- Puoi trovare le nostre linee guida per la misurazione nell’app, nella sezione Scheda Impara > Guide > Misurazione, oppure in questo articolo.
- Se usi l’app con un Oura Ring, trovi le istruzioni per sincronizzare i dati della temperatura qui.
- Se usi l’app con Apple Watch, trovi le istruzioni per sincronizzare i dati della temperatura qui.
- Se hai bisogno di aiuto con la tua routine di misurazione, il nostro team di Supporto è qui per te. Puoi contattarli qui.