Saknade temperaturvärden påverkar inte Natural Cycles effektivitet som preventivmedel. Algoritmen är utformad för att prioritera säkerhet och anpassar sig alltid efter saknade data. Om algoritmen inte har tillräckligt med temperaturdata för att säkert bekräfta att du inte är fertil en viss dag markeras dagen med rött (vilket innebär att du måste använda skydd eller avstå från sex).
Om du missar många temperaturer blir det svårare för algoritmen att identifiera ditt fertila fönster. Du får då fler röda dagar (för NC° Birth Control) eller bruna dagar (för NC° Plan Pregnancy), vilket kan göra att du blir mindre nöjd med appen.
Vi rekommenderar att du loggar minst fem temperaturer i veckan för att få så många gröna dagar som möjligt och hjälpa algoritmen att fastställa ditt ägglossningsfönster så exakt som möjligt.
Har du problem med en basaltermometer?
Om du använder en basaltermometer och har svårt att komma ihåg att mäta temperaturen direkt när du vaknar kan du överväga att byta till en av våra godkända wearables. När du använder Natural Cycles med en wearable mäts dina temperaturdata automatiskt under natten medan du sover. Läs vår guide om du vill veta mer: Vilken enhet passar mig bäst?
Du kanske också har nytta av de här tipsen i din nuvarande rutin: Så kommer du ihåg att mäta din temperatur med en basaltermometer.