Natural Cycles analyserar din cykel med hjälp av din kroppstemperatur, som är den viktigaste fertilitetsindikatorn för att kunna identifiera ditt fertila fönster. Därför är det viktigt att du loggar din temperatur för att få ut det mesta av NC°.
Följande enheter är kompatibla med Natural Cycles. Läs vidare för att ta reda på vilken som passar dig bäst!
Bärbara enheter
För en enklare loggningsupplevelse kan Natural Cycles användas med kompatibla wearables som smidigt mäter din temperatur under natten.
För närvarande är NC° Band, Oura Ring och Apple Watch* de enda wearables som kan användas med Natural Cycles.
*För att använda en Apple Watch med Natural Cycles måste den ha en temperatursensor. Detta inkluderar Apple Watch Series 8 och senare, alla modeller av Apple Watch Ultra och Apple Watch SE3.
Att använda en wearable gör din rutin ännu enklare: Ha på dig enheten när du sover, synka den med NC°-appen på morgonen och kolla din fertilitetsstatus. Den här automatiserade processen innebär att du inte behöver oroa dig för att hålla ett regelbundet sovschema eller en strikt morgonrutin – enheten sköter mätningen åt dig.
Wearables är ett bra alternativ för dig som:
- Har sömnmönster som är regelbundna, oregelbundna eller ofta avbrutna.
- Tycker att det är svårt att konsekvent mäta sin temperatur direkt när de vaknar varje morgon.
- Vill använda de extra funktioner som finns tillgängliga via sin valda wearable.
Även om vi arbetar med att integrera fler wearables måste vi hålla mycket höga standarder för kvalitet och testning innan våra produkter når våra användare, eftersom Natural Cycles är reglerad som en medicinteknisk produkt av FDA i USA och CE-märkt i Europa. Vi kommer att meddela om nya enheter blir kompatibla i framtiden, så håll utkik!
Basaltermometrar
Om du använder Natural Cycles med en termometer är det viktigt att du använder en basaltermometer. En basaltermometer mäter med högre precision eftersom den ger ett mätvärde med två decimaler (vanliga febertermometrar mäter bara en decimal).
Med en basaltermometer mäter du din temperatur på morgonen, direkt efter att du vaknar (innan du sätter dig upp, dricker vatten, snoozar eller går upp ur sängen). Det beror på att basaltemperaturen är din vilotemperatur, som är som lägst när du sover. Läs mer om att mäta med en basaltermometer i den här artikeln När och hur du mäter din temperatur med en basaltermometer. .
Att mäta med en basaltermometer är ett bra alternativ för dig som:
- Har ett regelbundet sovschema (+/- 2 timmar)
- Kan mäta första gången på morgonen varje dag
Vi erbjuder tre olika modeller av basaltermometrar beroende på din region och tillgänglighet.
Basaltermometer
NC° Thermometer Gen1 (Utanför USA och Europa*)
Bluetooth-basaltermometer
[nt][/nt]NC° Thermometer Gen2[nt][/nt] (med Bluetooth-funktion – Europa och USA)
| Enhet | NC° Band |
| Europa, Storbritannien, USA, Kanada och Australien | Oura Ring |
| Länder dit Oura levererar | Apple Watch |
| Länder dit Apple levererar | *Obs: För att följa lokala australiensiska regler är termometrarna vi skickar till Australien omärkta och skiljer sig från NC° Thermometer Gen1 som visas ovan, men de har samma funktioner. |