Você pode se sentir aquecida durante e após o exercício. No entanto, o exercício não é um problema ao usar o Natural Cycles, já que você mede sua temperatura com um termômetro basal logo pela manhã antes de se sentar, levantar ou fazer qualquer outra coisa, ou sua temperatura é sincronizada do seu dispositivo vestível após você dormir.
Se você se exercitar durante o dia, pode medir sua temperatura na manhã seguinte normalmente. Por favor, leia aqui para saber quando excluir uma temperatura.
No entanto, é bom lembrar que um aumento significativo nos exercícios, assim como qualquer grande mudança no estilo de vida, pode afetar seu ciclo. Acompanhar seu ciclo usando o Natural Cycles pode ajudar você a perceber se algo está diferente para você.