Nota: se usi Natural Cycles con un dispositivo indossabile, indossare un apparecchio ortodontico non influenzerà la tua temperatura. Consulta le sezioni dedicate a Oura o Apple Watch su Cyclerpedia per maggiori informazioni sull’utilizzo di Natural Cycles con un dispositivo indossabile.
Se hai bisogno di indossare un apparecchio di contenzione o un bite durante il sonno, puoi comunque misurare la temperatura con un termometro basale al mattino.
Il dispositivo di contenzione potrebbe non influire sulla tua temperatura se lo indossi sempre e misuri nella tasca sublinguale come descritto nelle nostre linee guida.
Ti consigliamo di non togliere il bite prima di misurare la temperatura al mattino.
Se noti che le tue temperature variano a causa dell’uso del bite, puoi decidere di misurare la temperatura per via vaginale o rettale (scopri di più qui). Se questa opzione fa per te, puoi anche passare a monitorare i tuoi dati di temperatura con un Oura Ring o un Apple Watch.