Remarque : si vous utilisez Natural Cycles avec un appareil portable, porter une gouttière n'affectera pas votre température. Veuillez vous référer aux sections Oura ou Apple Watch de Cyclerpedia pour plus d'informations sur l'utilisation de Natural Cycles avec un appareil portable.
Si vous devez porter une gouttière ou un protège-dents la nuit, vous pouvez tout de même mesurer votre température avec un thermomètre basal le matin.
L'appareil de contention peut ne pas affecter votre température si vous le portez de manière constante et que vous mesurez dans la poche sublinguale comme décrit dans nos directives.
Nous vous recommandons de ne pas retirer l'appareil de rétention avant de prendre votre mesure le matin.
Si vous remarquez que vos températures fluctuent à cause du port de l'appareil dentaire, vous pouvez décider de mesurer votre température par voie vaginale ou rectale à la place (en savoir plus ici). Si c'est une option, vous pourriez aussi passer au suivi de vos données de température avec un Oura Ring ou une Apple Watch.