L'absence de mesures de température n'affecte pas l'efficacité de Natural Cycles en tant que contraception. L'algorithme est conçu pour donner la priorité à la sécurité et s'adapte systématiquement en cas de données manquantes. Si l'algorithme ne dispose pas de suffisamment de données de température pour confirmer en toute sécurité que vous n'êtes pas fertile un jour donné, cette journée sera affichée en rouge (ce qui signifie que vous devez utiliser un moyen de protection ou vous abstenir).
Si vous sautez de nombreuses prises de température, il sera plus difficile pour l'algorithme d'identifier votre fenêtre fertile. Par conséquent, vous obtiendrez davantage de Jours Rouges (pour NC° Birth Control) ou de Jours Marron (pour NC° Plan Pregnancy), ce qui peut réduire votre satisfaction globale à l'égard de l'application.
Nous vous recommandons d'ajouter au moins cinq températures par semaine pour obtenir un maximum de Jours Verts et aider l'algorithme à cibler votre fenêtre d'ovulation le plus précisément possible.
Vous rencontrez des difficultés avec votre thermomètre basal ?
Si vous utilisez un thermomètre basal et trouvez difficile de penser à prendre votre température dès le réveil, vous pouvez opter pour l'un de nos appareils connectés compatibles. Lorsque vous utilisez Natural Cycles avec un appareil connecté, vos données de température sont mesurées automatiquement pendant votre sommeil. Pour découvrir cette option, consultez notre guide : Quel appareil me convient le mieux ?
Ces conseils pourraient également vous être utiles pour votre routine actuelle : Comment penser à prendre votre température avec un thermomètre basal.