Fehlende Temperaturmessungen beeinträchtigen die Wirksamkeit von Natural Cycles als Verhütung nicht. Der Algorithmus ist darauf ausgelegt, Sicherheit zu priorisieren, und berücksichtigt fehlende Daten immer. Wenn dem Algorithmus nicht genügend Temperaturdaten vorliegen, um sicher zu bestätigen, dass Du an einem bestimmten Tag nicht fruchtbar bist, wird dieser Tag rot markiert (das bedeutet, dass Du Verhütung anwenden oder auf Geschlechtsverkehr verzichten musst).
Wenn Du viele Temperaturen auslässt, kann der Algorithmus Dein fruchtbares Zeitfenster schlechter bestimmen. Dadurch erhältst Du mehr rote Tage (bei NC° Birth Control) oder braune Tage (bei NC° Plan Pregnancy), was Deine allgemeine Zufriedenheit mit der App beeinträchtigen kann.
Wir empfehlen, mindestens fünf Temperaturen pro Woche hinzuzufügen, um die maximale Anzahl grüner Tage zu erhalten und dem Algorithmus zu helfen, Dein Eisprungfenster so genau wie möglich einzugrenzen.
Probleme mit Deiner Basaltemperatur?
Wenn Du ein Basalthermometer verwendest und Schwierigkeiten hast, Dich daran zu erinnern, direkt nach dem Aufwachen zu messen, solltest Du zu einem unserer zugelassenen tragbaren Geräte wechseln. Wenn Du Natural Cycles mit einem tragbaren Gerät verwendest, werden Deine Temperaturdaten über Nacht automatisch gemessen, während Du schläfst. Weitere Informationen findest Du in unserem Guide: Welches Gerät ist das richtige für mich?
Vielleicht helfen Dir diese Tipps auch bei Deiner aktuellen Routine: So denkst Du daran, Deine Temperatur mit einem Basaltemperatur zu messen.