Obs: denna artikel gäller för Cyclers som använder appen med en basaltermometer. Om du använder en bärbar enhet, se avsnitten Oura eller Apple Watch i Cyclerpedia.
Du kan ta med dig din termometer när du reser så att du kan fortsätta mäta även under resan.
Det är okej att ta med din termometer genom säkerhetskontrollen på flygplatsen, men vi rekommenderar att du kontrollerar med flygbolaget du ska resa med för att vara säker.
Om du reser över flera tidszoner och upplever jetlag rekommenderar vi att du exkluderar dina temperaturer under de första 1–2 dagarna av din resa. Efter att du har anpassat dig till den nya tidszonen bör du mäta som vanligt när du vaknar på morgonen och sedan exkludera din temperatur igen under de första 1–2 dagarna när du är tillbaka hemma. Kom ihåg att alltid exkludera din temperatur om du känner dig bakfull, sjuk, har sovit mindre än vanligt eller har sovit längre än vanligt.
Det är också bra att veta att resor kan vara stressande för kroppen, vilket innebär att det ibland kan påverka din cykel. Till exempel kan det orsaka försenad ägglossning och därmed vissa oregelbundenheter i cykeln.
Om du inte har internetanslutning när du använder Natural Cycles kommer du automatiskt att gå in i offlineläge, där appen sparar dina data för att synka när du är online igen. Din fertilitetsstatus kommer att vara orange och visa "Använd skydd" för användare av NC° Birth Control och "Offline" för användare av NC° Plan Pregnancy. Läs mer om offlineläget här.
När du reser, ta med din termometer och undvik att byta termometer. En basaltermometer är mycket exakt, men det kan finnas små skillnader i hur olika termometrar mäter. Ett exempel är att om en av dina termometrar visar en temperatur, kan den andra visa en skillnad på 0,1° C. Eftersom appen letar efter de minsta skillnaderna för att avgöra var du befinner dig i din cykel, kan användning av två termometrar orsaka falska temperatursvängningar, även om båda termometrarna kommer från oss. Om det behövs bör du endast byta termometer i början av en ny cykel.
Det är också bra att komma ihåg att om du inte mäter varje dag eller ibland behöver utesluta din temperatur, kommer Natural Cycles effektivitet som preventivmetod inte att påverkas. Att logga färre temperaturdata innebär att du kan få fler Röda Dagar, då skydd behövs, vilket kan minska din tillfredsställelse med Natural Cycles. Läs mer här.
Om du reser till ett land med ett annat klimat kan den här artikeln vara till hjälp.