Obs: denna artikel gäller Cyclers som använder appen med en basaltermometer. Om du använder en bärbar enhet, se avsnitten Oura eller Apple Watch i Cyclerpedia.
Väderändringar påverkar inte din basaltemperatur eftersom din kropp är mycket bra på att upprätthålla sin optimala temperatur. Du kan fortsätta mäta som vanligt även om temperaturen ökar eller minskar på grund av säsongsförändringar.
Vårt bästa råd är dock att lita på ditt omdöme och alltid exkludera din temperatur om du känner att något är annorlunda.
Om du upplever en betydande, plötslig ökning av utomhustemperaturen, till exempel vid en värmebölja eller när du reser till ett klimat som skiljer sig mycket från där du bor, rekommenderar vi att du fortsätter mäta för att behålla vanan men utesluter temperaturen den allra första morgonen om du känner dig annorlunda på grund av vädret. Efter den första morgonen kan du fortsätta logga din temperatur som vanligt.
Läs mer om att mäta när du reser här.