Você deve medir sua temperatura apenas uma vez por dia – pela manhã, assim que acordar – e esta é a temperatura que você registra no aplicativo.
A temperatura basal do corpo é a sua temperatura em repouso e está no seu nível mais baixo quando você dorme, e sua temperatura basal do corpo permanece estática apenas por um curto período ao acordar de um sono profundo, por isso você precisa medir enquanto estiver deitada e assim que acordar pela manhã. Você pode aprender mais sobre a temperatura basal do corpo aqui.
Por que posso configurar um lembrete noturno para medir?
O lembrete noturno está lá para ajudar a lembrá-la de se preparar para a medição na manhã seguinte, por exemplo, colocando seu termômetro ao lado da cama.
Também irá lembrá-la de registrar quaisquer sintomas adicionais que você possa ter experimentado durante o dia (por exemplo, sangramento, muco cervical, testes de ovulação, etc.) se desejar. Lembre-se de que todos os dados que você adiciona são para aquele dia do calendário, ou seja, 24 horas da meia-noite à meia-noite.
Se você não quiser receber um lembrete à noite, desative essa opção acessando o menu no canto superior esquerdo do aplicativo > Configurações > Lembretes. Você também pode escolher quais lembretes deseja receber, em quais horários e em quais dias.