Você pode começar a medir no primeiro dia após parar a maioria dos métodos hormonais de contracepção. Saiba mais sobre quando começar após usar diferentes métodos contraceptivos aqui.
Como registrar o primeiro sangramento após a contracepção hormonal
O sangramento que você pode ter ao usar diferentes tipos de contracepção hormonal geralmente não é uma menstruação – esse sangramento é chamado de sangramento de privação. O primeiro sangramento que você tem após parar a contracepção hormonal também é um sangramento de privação, pois esse sangramento não foi causado pela ovulação.
Por esse motivo, o primeiro sangramento que você tiver após a contracepção hormonal deve ser registrado como um sangramento de privação no aplicativo. Qualquer sangramento após este primeiro pode ser registrado como menstruação. Saiba mais sobre como registrar o sangramento de privação aqui.
Como aproveitar ao máximo o Natural Cycles após a contracepção hormonal
Pode levar algum tempo para que sua primeira ovulação ocorra, já que a ovulação é tipicamente inibida durante o uso de contracepção hormonal. Como resultado, pode demorar um pouco para que seu ciclo volte ao que é normal para você. É muito individual quanto tempo pode levar para a primeira ovulação ocorrer; pode demorar algumas semanas ou alguns meses, e em alguns casos até mais tempo.
Pensando nisso, registrar sua temperatura regularmente vai ajudar o algoritmo a detectar sua ovulação.
- Se você está usando um termômetro basal, certifique-se de medir de acordo com as nossas orientações.
- Se você estiver usando um Oura Ring, você pode encontrar instruções sobre como sincronizar aqui.
- Se você usa um Apple Watch, você pode encontrar instruções de como sincronizar aqui.
Até que sua primeira ovulação seja confirmada, você receberá apenas Dias Vermelhos no NC° Birth Control. No início, você terá muitos Dias Vermelhos, mas a proporção de Dias Verdes vai melhorar a cada ciclo em que a ovulação for detectada.
Se você está usando o NC° Plan Pregnancy, você verá principalmente Dias Marrons até que a ovulação seja detectada. Depois disso, você começará a ver dias não férteis apresentados em verde claro e dias férteis apresentados em uma escala de tons vermelhos. Saiba mais sobre as cores e símbolos do NC° Plan Pregnancy aqui.
Quando devo começar a fazer testes de ovulação após interromper a contracepção hormonal?
Testes de ovulação são opcionais e não são um requisito para o algoritmo do NC°, porém, medir o LH pode ajudar a identificar com mais precisão o seu dia de ovulação em cada ciclo, seja você usuária do NC° Birth Control ou do NC° Plan Pregnancy.
Quando o app já tiver conhecido o seu ciclo, ele vai recomendar quando fazer um teste de ovulação. Seja usando o app no modo NC° Birth Control ou no modo NC° Plan Pregnancy, recomendamos que você comece a fazer os testes de ovulação quando o app sugerir.
Se você quiser ler mais informações sobre como trocar de método contraceptivo, confira nosso post no blog aqui.