Nota: este artigo se aplica aos Cyclers que usam o aplicativo com um termômetro basal. Se você usa um dispositivo vestível, consulte as seções Oura ou Apple Watch da Cyclerpedia.
Mudanças climáticas não afetarão sua temperatura basal, pois seu corpo é muito bom em manter sua temperatura ideal. Você pode continuar medindo normalmente mesmo se a temperatura aumentar ou diminuir devido a mudanças sazonais.
No entanto, nosso melhor conselho é confiar em seu julgamento e sempre excluir sua temperatura se você sentir que algo está diferente.
Se você estiver experimentando um aumento significativo e repentino nas temperaturas externas, por exemplo, no caso de uma onda de calor ou quando viaja para um clima muito diferente de onde você mora, recomendamos que continue medindo para manter o hábito, mas exclua a temperatura na primeira manhã se estiver se sentindo diferente por causa do clima. Após a primeira manhã, você pode continuar registrando sua temperatura normalmente.
Saiba mais sobre como medir durante viagens aqui.