Potresti riscontrare un aumento dei Giorni Rossi per diversi motivi. Ti invitiamo a leggere ciascuna delle sezioni qui sotto per vedere se una delle situazioni descritte si applica al tuo caso.
Prima di procedere, è importante ricordare che, per la tua sicurezza, i Giorni Rossi vengono assegnati se c’è anche solo una minima possibilità che tu possa essere fertile quel giorno.
Ho appena iniziato a usare Natural Cycles
Se hai appena iniziato a usare NC° Birth Control, è normale ricevere più Giorni Rossi all’inizio. L’algoritmo ha bisogno di un po’ di tempo per conoscere l’andamento unico del tuo ciclo prima di poterti assegnare più Giorni Verdi, per questo motivo nei primi 1-3 cicli completi avrai più Giorni Rossi. Una volta che l’ovulazione viene rilevata, probabilmente inizierai a ricevere più Giorni Verdi!
Ho smesso da poco di usare la contraccezione ormonale
I nostri dati mostrano che chi ha usato contraccezione ormonale in passato e sta iniziando ora con Natural Cycles ha più Giorni Rossi all’inizio. Questo succede perché può volerci un po’ di tempo prima che tu ricominci a ovulare e i primi cicli sono spesso irregolari. Poiché la prima ovulazione può arrivare in qualsiasi momento, riceverai Giorni Rossi fino a quando non si verifica.
Scopri di più su come iniziare a usare Natural Cycles dopo la contraccezione ormonale qui.
Le mie temperature oscillano
Quando le tue temperature fluttuano, significa che tendono a variare molto da un giorno all'altro e non seguono un andamento chiaro. Se le tue temperature sono fluttuanti, l’algoritmo ti assegnerà più Giorni Rossi perché diventa più difficile rilevare l’ovulazione. Per aiutare il nostro algoritmo a conoscere meglio il tuo ciclo e individuare l’ovulazione più rapidamente, assicurati di seguire le linee guida per il dispositivo che stai utilizzando (termometro NC°, Oura Ring o Apple Watch) e di escludere la temperatura se necessario.
Ti consigliamo di tenere d'occhio il tuo grafico. Se noti che le tue temperature stanno fluttuando, visita questo link per maggiori informazioni su come limitare le fluttuazioni.
Ho cicli irregolari
Alcune persone avranno cicli più irregolari rispetto ad altre, e questo può portare ad avere qualche Giorno Rosso in più. L’ovulazione raramente avviene sempre nello stesso giorno di ogni ciclo, ma per alcune persone può variare di più di un paio di giorni. In alcuni cicli, l’ovulazione potrebbe non verificarsi per diversi motivi; questa situazione è chiamata ciclo anovulatorio. Le irregolarità sono particolarmente comuni se hai partorito da poco, stai allattando o hai usato recentemente un contraccettivo ormonale.
Scopri di più su come usare l’app con cicli irregolari qui.
Come fa l’algoritmo a determinare quanti Giorni Rossi hai?
Il numero di Giorni Rossi che ricevi all’inizio del tuo ciclo dipende dai tuoi dati storici, come il momento in cui ovuli di solito (il tuo giorno medio di ovulazione) e quanto questo varia da ciclo a ciclo. Questo serve a garantirti abbastanza Giorni Rossi all’inizio del ciclo, così la tua finestra fertile sia coperta dai Giorni Rossi.
Una volta che la finestra dei Giorni Rossi è iniziata in un ciclo, continuerai ad avere Giorni Rossi finché l’algoritmo non sarà in grado di confermare che l’ovulazione è avvenuta e che la tua finestra fertile è terminata. Puoi scoprire di più sul rilevamento dell’ovulazione qui.
Se ovuli più tardi del solito in un ciclo, puoi aspettarti più Giorni Rossi in quel ciclo. Se ovuli nella parte iniziale della tua finestra di ovulazione prevista, potresti avere Giorni Verdi prima rispetto a quanto previsto in precedenza. Ricorda di controllare ogni giorno il tuo stato di fertilità, perché le previsioni possono sempre cambiare e non devono essere considerate come risultato definitivo.