Solo debes medir tu temperatura una vez al día, por la mañana, en cuanto te despiertes. Esa es la temperatura que debes registrar en la app.
La temperatura basal corporal es la temperatura de tu cuerpo en reposo y alcanza su punto más bajo mientras duermes. Esta temperatura solo se mantiene estable por un corto periodo cuando te despiertas de un sueño profundo, por eso es importante medirla mientras sigues acostada y justo al despertar por la mañana. Puedes aprender más sobre la temperatura basal corporal aquí.
¿Por qué puedo configurar un recordatorio por la noche para medir?
El recordatorio de la noche está para ayudarte a prepararte para medir tu temperatura a la mañana siguiente, por ejemplo, dejando el termómetro junto a tu cama.
También te recordará registrar cualquier síntoma adicional que hayas experimentado durante el día (por ejemplo, sangrado, moco cervical, test de ovulación, etc.) si lo deseas. Recuerda que todos los datos que agregues corresponden a ese día del calendario, es decir, las 24 horas desde la medianoche hasta la medianoche.
Si no quieres recibir un recordatorio por la tarde, puedes desactivarlo yendo al menú en la esquina superior izquierda de la app > Configuración > Recordatorios. También puedes elegir qué recordatorios quieres recibir, a qué hora y en qué días.