Nota: este artículo aplica para las Cyclers que usan la app con un termómetro basal. Si usas un dispositivo portátil, consulta las secciones de Oura o Apple Watch en Cyclerpedia.
Los cambios en el clima no afectarán tu temperatura basal, ya que tu cuerpo es muy eficiente para mantener su temperatura óptima. Puedes seguir midiendo como siempre, incluso si la temperatura sube o baja por cambios de estación.
Sin embargo, nuestro mejor consejo es confiar en tu propio criterio y siempre excluir tu temperatura si sientes que algo es diferente.
Si experimentas un aumento significativo y repentino de la temperatura exterior, por ejemplo, durante una ola de calor o al viajar a un clima muy diferente al de tu lugar de residencia, te recomendamos que sigas midiendo para mantener el hábito, pero excluyas la temperatura de la primera mañana si te sientes diferente debido al clima. Después de esa primera mañana, puedes seguir registrando tu temperatura como de costumbre.
Obtén más información sobre cómo medir mientras viajas aquí.