Ich bin neu bei Natural Cycles und möchte es zusammen mit dem Oura Ring verwenden.
- Du musst dich zuerst bei Natural Cycles registrieren, um auf die Oura-Integration über diesen Link zugreifen zu können.
- Melde dich in der Natural Cycles App an, und du wirst automatisch zum Verbindungsprozess weitergeleitet, um die Synchronisierung zwischen Natural Cycles und deinem Oura Account einzurichten.
- Wichtig: Wenn Du Dich beim Oura Cloud anmeldest, verwende bitte die E-Mail-Adresse, die mit Deinem Oura-Konto verknüpft ist (auch wenn diese E-Mail-Adresse von der für Natural Cycles verwendeten abweicht).
Wenn du deinen Oura Ring schon länger über Nacht getragen hast, werden als neue Natural Cycles Nutzerin nur die Temperaturen berücksichtigt, die nach der frühesten Periode, die du in der Natural Cycles App eingetragen hast, hinzugefügt wurden. Diese werden vom Natural Cycles Algorithmus verwendet.
Hinweis: Wenn du kürzlich hormonelle Verhütung abgesetzt hast, synchronisiert der Algorithmus die Daten ab dem Tag, an dem du die hormonelle Verhütung beendet hast. Wenn du vor Kurzem schwanger warst, werden die Daten ab dem Tag synchronisiert, an dem die Schwangerschaft beendet wurde.
Die Natural Cycles App erhält keine Periodendaten aus deiner Oura App, daher musst du deine Periode direkt in der NC° App eintragen. Mehr dazu erfährst du im Artikel Warum zeigt meine NC° App meine früheren Oura Ring- oder Apple Watch-Daten nicht an? Wenn du iOS nutzt, kannst du vergangene Daten aus Apple Gesundheit synchronisieren. Mehr dazu findest du im Artikel Wie du mit Apple Gesundheit synchronisierst.
Wenn Du noch keinen Oura Ring hast, kannst Du die Zeit bis zur Ankunft Deines Rings nutzen, um Dich schon mit der Nutzung von Natural Cycles vertraut zu machen. In dem Artikel Wie kann ich Natural Cycles nutzen, bevor mein Gerät ankommt? erfährst Du mehr darüber, wie Du die App schon vor dem Eintreffen Deines Geräts verwenden kannst.
Ich nutze Natural Cycles bereits und möchte es jetzt mit dem Oura Ring verwenden
Wenn Du von der Nutzung von Natural Cycles mit einem Thermometer auf die Nutzung von Natural Cycles mit einem Oura Ring umsteigst, beachte bitte Folgendes:
- Du kannst keine Temperaturen mehr mit dem Thermometer eingeben, nachdem Du Dein Oura-Konto verbunden hast. Deshalb empfehlen wir Dir, die Verbindung erst herzustellen, wenn Dein Ring angekommen ist und zu Beginn Deiner nächsten Periode.
- Wenn du zum Beginn deiner nächsten Periode wechselst, wird der Übergang einfacher und du hast weniger Rote Tage. So kannst du Natural Cycles weiterhin mit deinem Thermometer nutzen, bis dein nächster Zyklus beginnt.
- Der Tag, an dem du auf den Oura Ring umgestiegen bist, wird in der Graph-Ansicht mit einer vertikalen Linie und einem Ringsymbol markiert.
- Die Natural Cycles App importiert Oura-Daten erst ab dem Tag, an dem Du Dein Gerät in der App auf den Oura Ring umgestellt hast. Mehr dazu erfährst Du im Artikel Warum zeigt meine NC° App keine früheren Oura Ring- oder Apple Watch-Daten an?
- Der Algorithmus hat weiterhin Zugriff auf Deine bisherigen Daten, aber er braucht eventuell etwas Zeit, um sich an das neue Gerät anzupassen. Dadurch kann es sein, dass Du zunächst mehr Rote Tage bekommst, aber das sollte sich nach einem vollständigen Zyklus wieder einpendeln. Mehr darüber, wie sich der Wechsel vom Thermometer zum Oura Ring auf Deine Daten auswirkt, erfährst Du im Artikel Was passiert mit meinen bestehenden Daten, wenn ich auf den Oura Ring umsteige?
So startest du mit dem Oura Ring:
- Wenn du noch keinen Oura Ring hast, kannst du ihn direkt in der Natural Cycles App kaufen. Gehe dazu ins Hauptmenü > Zusätzliche Produkte kaufen > Mein Oura Angebot einlösen.
- Um die Oura-Integration mit deinem bereits bestehenden Natural Cycles Account einzurichten, tippe im oberen Menü auf Mein Gerät > Gerät wechseln > Oura Ring.
- Wichtig: Wenn du dich in die Oura Cloud einloggst, verwende bitte die E-Mail-Adresse, die mit deinem Oura-Konto verknüpft ist (auch wenn diese E-Mail-Adresse von der für Natural Cycles verwendeten abweicht).
Um herauszufinden, wie Du Deine Oura-Temperaturtrends mit der NC°-App synchronisieren kannst, schau Dir den Artikel So synchronisierst Du den Oura Ring mit der Natural Cycles App an.