Vissa användare byter till hormonella preventivmedel efter att ha använt Natural Cycles under en period. Vi förstår att olika faser i livet kan kräva olika typer av preventivmetoder, så vi har samlat några tips nedan för att hjälpa dig att komma tillbaka till att använda Natural Cycles när du har använt hormonella preventivmedel.
När kan jag börja använda Natural Cycles igen efter hormonella preventivmedel?
Du kan börja använda Natural Cycles igen dagen efter att du slutat med de flesta hormonella preventivmedel. Vi rekommenderar att du börjar mäta så snart du återgår till att använda Natural Cycles för att komma in i rutinen igen, men att du utesluter dina temperaturer tills din första “riktiga” mens startar (läs gärna nedan under “Så loggar du första blödningen efter hormonella preventivmedel”).
Hitta mer information om att använda Natural Cycles efter hormonella preventivmedel här.
Om du använder NC° Birth Control kommer algoritmen att ge dig Röda Dagar tills du har loggat din första mens. Vi rekommenderar att du använder skydd (som kondom eller någon annan form av barriärskydd) varje gång du har sex tills din första “riktiga” mens börjar.
Kan jag meddela appen att jag använde hormonella preventivmedel under mitt uppehåll?
När du kommer tillbaka till Natural Cycles kan du inte svara på startfrågorna igen och meddela appen att du använde hormonella preventivmedel när du tog en paus från appen. Följ istället instruktionerna nedan för en smidig upplevelse!
Så loggar du den första blödningen efter hormonella preventivmedel
Blödningen du kan få när du använder olika typer av hormonella preventivmedel är inte en mens – den här blödningen kallas bortfallsblödning. Även om det kan verka som en mens är det viktigt att komma ihåg att bortfallsblödning inte är samma sak som mens.
När du slutar med hormonella preventivmedel kommer den första blödningen du får också att vara en bortfallsblödning. Om du är en kommer tillbaka till NC°-appen ska du logga denna blödning som Spotting.
En helt ny användare som nyligen har slutat med hormonella preventivmedel kommer att kunna logga Bortfallsblödning i appen. Om du däremot återvänder till appen efter ett uppehåll kommer du inte att ha alternativet Bortfallsblödning. Logga istället din bortfallsblödning som Spotting, så tar algoritmen hänsyn till denna information på samma sätt som vid en bortfallsblödning.
Läs mer om bortfallsblödning här.
Vad kan jag förvänta mig när jag kommer tillbaka till Natural Cycles igen efter att ha använt hormonella preventivmedel?
När du får din mens och loggar den i appen kan det se ut som att du har haft en lång cykel som började när du senast använde appen. Du kan vara lugn – den här långa cykeln räknas inte in i dina genomsnitt eller prognoser. När du startar en ny cykel genom att logga en mens, kommer prognoserna att baseras på dina tidigare avslutade cykler innan uppehållet.
När du har loggat att din första mens efter hormonella preventivmedel har börjat kan du mäta som vanligt enligt våra riktlinjer och bara utesluta din temperatur om det behövs.
Tänk på att det kan ta ett tag innan din första ägglossning sker igen, eftersom ägglossningen vanligtvis hämmas när du använder hormonella preventivmedel. Din cykel kan också vara oregelbunden under en period. Som användare av NC° Birth Control kan du förvänta dig att få fler Röda Dagar i början. Använder du NC° Plan Pregnancy kan du räkna med att få fler Bruna Dagar i början.
För mer information om hur du använder appen efter ett uppehåll, besök gärna den här artikeln. Där får du svar på frågorna ”Varför visar appen en lång cykel?” och ”Kan jag återställa mina data?”.
Välkommen tillbaka! Om du har fler frågor är du alltid välkommen att kontakta oss här.