Du kan börja använda Natural Cycles när som helst efter graviditeten och medan du ammar. Observera: du kommer endast att få Röda Dagar tills din första ägglossning upptäcks, och tidpunkten för din första ägglossning efter födseln kan variera mycket från person till person.
NC°-appen har ett särskilt läge för återhämtning efter förlossning – NC° Postpartum – som guidar dig genom den fysiska och mentala återhämtningen efter att du har fött barn. Det innehåller många funktioner, som dagliga incheckningar kring din mentala och fysiska hälsa samt utbildningsmaterial, inklusive viktig information om när fertiliteten kan återkomma efter förlossningen.
NC° Postpartum är valfritt och du kan välja att använda ett annat läge efter att du har fött barn.
Läs mer om hur du får tillgång till NC° Postpartum och dess funktioner i den här artikeln Hur NC° Postpartum fungerar.
Den här artikeln går igenom hur du kan använda Natural Cycles när du ammar, så att du kan fatta ett informerat beslut om vad som passar dig.
Jag ammar och använder det som preventivmetod (LAM)
Amning kan hämma ägglossningen och fungera som en effektiv preventivmetod efter förlossningen – den här metoden kallas för amningsrelaterad amenorré-metoden (LAM). Ordet ”amningsrelaterad” betyder ”har att göra med amning” och ”amenorré” betyder ”att inte ha mensblödning”.
För att kunna använda LAM måste alla följande kriterier vara uppfyllda:*
- Du ammar helt eller nästan helt (endast från bröstet)
- Du har inte fått tillbaka din mens sedan du födde
- Du har fött barn för mindre än sex månader sedan
*Kontakta din vårdgivare om du är osäker på om dessa kriterier gäller för dig.
LAM är 98 % effektivt mot graviditet (2 av 100 kvinnor som använder LAM blir gravida under de sex månader som metoden kan användas).
Jag använder inte amning som preventivmetod och min mens har inte kommit tillbaka än
Det här scenariot gäller om du inte ammar på heltid eller om ditt barn är äldre än sex månader, men du ändå inte har fått din första mens efter graviditeten.
Det är väldigt individuellt hur lång tid det tar för din mens att komma tillbaka efter en graviditet, även om du inte ammar på heltid. För vissa kommer den första mensen tillbaka inom några månader, och för andra kan det ta över ett år.
Om du använder NC° Postpartum eller NC° Birth Control får du enbart Röd Dag tills din första ägglossning har upptäckts. Om du mäter din temperatur under den här perioden ser du när din första ägglossning sker och när du kan förvänta dig din första mens.
Min mens är tillbaka och jag är redo att komma igång igen
De första cyklerna efter graviditeten kan vara oregelbundna, så fortsätt att mäta medan din kropp jobbar för att återgå till vad som är normalt för dig. Om din cykel är oregelbunden kan du räkna med att få fler Röd Dagar som en försiktighetsåtgärd.
Läs mer om hur du loggar en graviditet i den här artikeln Så använder du appen efter en graviditet.
Den här informationen är endast avsedd för utbildningssyfte och är inte tänkt att ersätta råd från din vårdgivare. Kontakta din vårdgivare för mer information.