Vi förstår att olika stadier av ditt liv kan kräva olika typer av preventivmedel. Om du har använt Natural Cycles tidigare, och sedan tagit en paus från appen där du använt ett hormonellt preventivmedel, finns det några saker att tänka på när du börjar använda Natural Cycles igen.
Nedan har vi skrivit några tips för hur du kommer igång med appen efter ett uppehåll. Tänk på att när du slutar med hormoner kan du först få en bortfallsblödning (det vill säga inom ett par veckor) och att detta bör loggas som "spotting". Lär dig mer om vad en bortfallsblödning är här.
1. Om du använder NC° Birth Control rekommenderar vi att du använder skydd (t.ex. kondomer eller annan form av barriärskydd) varje gång du har sex tills din första menstruation börjar och du officiellt startar din första cykel i appen efter uppehållet.
2. Även om din menstruation ännu inte har kommit tillbaka rekommenderar vi att du börjar mäta så snart du slutat med ditt hormonella preventivmedel (för att komma i rutinen), men att du markerar dina temperaturer som "uteslutna" tills din första mens börjar. Tänk på att du i början kan få en bortfallsblödning och att detta bör loggas som "spotting".
3. När du får din mens och loggar den i appen kan det se ut som om du hade en lång cykel som började när du senast använde appen (innan uppehållet). Oroa dig inte, denna långa cykel utan aktivitet tas inte med i beräkningen av dina genomsnitt och prognoser. När du startar en ny cykel genom att logga din mens baseras prognoserna på dina tidigare avslutade cykler. När du har loggat början på din första mens efter att ha slutat med hormoner kan du mäta som vanligt enligt våra riktlinjer och endast utesluta din temperatur om det behövs. Du kan läsa mer om när du ska utesluta dina temperaturer här.
4. Slutligen, kom ihåg att det kan ta ett tag innan din första ägglossning inträffar igen eftersom ägglossningen ofta hämmas när du använder ett hormonellt preventivmedel. Din cykel kan också vara oregelbunden under en tid. Du som använder NC° Birth Control kan förvänta dig att få en ökad mängd röda dagar till en början. Du som använder NC° Plan Pregnancy kan förvänta dig att få fler bruna dagar i början.
Välkommen tillbaka, och om du har fler frågor, tveka inte att kontakta oss här.