Du kan börja mäta redan första dagen efter att du slutat med de flesta hormonella preventivmedel. Läs mer om när du kan börja efter att ha använt olika preventivmetoder här.
Så loggar du den första blödningen efter hormonella preventivmedel
Blödningen du kan uppleva med olika typer av hormonella preventivmedel är oftast inte en mens – den här blödningen kallas bortfallsblödning. Den första blödningen du får efter att du har slutat med hormonella preventivmedel är också en bortfallsblödning, eftersom den blödningen inte utlösts av ägglossning.
Därför ska den första blödningen du får efter hormonella preventivmedel loggas som en bortfallsblödning i appen. Alla blödningar efter denna första kan loggas som mens. Läs mer om att logga bortfallsblödning här.
Så får du ut det mesta av Natural Cycles efter hormonella preventivmedel
Det kan ta ett tag innan din första ägglossning sker, eftersom ägglossningen vanligtvis hämmas när du använder hormonella preventivmedel. Därför kan det ta tid innan din cykel återgår till vad som är normalt för dig. Hur lång tid det tar innan den första ägglossningen sker är väldigt individuellt; det kan ta några veckor, några månader eller i vissa fall ännu längre.
Med detta i åtanke kommer du att hjälpa algoritmen att upptäcka din ägglossning genom att logga temperaturdata regelbundet.
- Om du använder en basaltermometer, se till att du mäter enligt våra riktlinjer.
- Om du använder en Oura Ring kan du hitta instruktioner för hur du synkar här.
- Om du använder en Apple Watch kan du hitta instruktioner för hur du synkar här.
Tills din första ägglossning är bekräftad får du enbart Röda Dagar med NC° Birth Control. Du kommer att ha många Röda Dagar i början, men andelen Gröna Dagar ökar för varje cykel där en ägglossning upptäcks.
Om du använder NC° Plan Pregnancy får du till en början mest Bruna Dagar tills ägglossning har upptäckts. Därefter börjar du se icke-fertila dagar markerade i ljusgrönt och fertila dagar markerade i olika röda nyanser. Läs mer om färger och symboler för NC° Plan Pregnancy här.
När ska jag börja ta ägglossningstest efter hormonella preventivmedel?
Ägglossningstest är valfria och inget krav för NC°-algoritmen, men att mäta LH kan vara hjälpsamt för att ringa in din ägglossningsdag varje cykel, oavsett om du använder NC° Birth Control eller NC° Plan Pregnancy.
När appen har lärt känna din cykel kommer den att rekommendera när du ska ta ett ägglossningstest. Oavsett om du använder appen i NC° Birth Control-läget eller NC° Plan Pregnancy-läget rekommenderar vi att du börjar ta ägglossningstest när appen föreslår det.
Om du vill läsa mer om att byta preventivmetod kan du kolla in vårt blogginlägg här.