Potresti sentirti accaldata durante e dopo l’attività fisica. Tuttavia, l’esercizio fisico non rappresenta un problema quando usi Natural Cycles, perché misuri la temperatura con un termometro basale appena sveglia, prima di sederti, alzarti o fare qualsiasi altra cosa, oppure la tua temperatura viene sincronizzata dal tuo dispositivo indossabile dopo il sonno.
Se ti alleni durante il giorno, puoi misurare la temperatura la mattina successiva come al solito. Leggi qui per sapere quando escludere una temperatura.
Tieni però presente che un aumento significativo dell’attività fisica, proprio come qualsiasi altro grande cambiamento nello stile di vita, può influenzare il tuo ciclo. Monitorare il tuo ciclo con Natural Cycles può aiutarti a capire se noti qualche differenza.