Cuando ocurre la ovulación, uno de los ovarios libera un óvulo (un ovocito). El óvulo luego viaja por las trompas de Falopio y puede encontrarse con un espermatozoide y ser fecundado.
¿Cuándo ocurre la ovulación?
En promedio, la ovulación ocurre entre 12 y 16 días antes de que comience tu regla. Dependiendo de tu ciclo, puede suceder unos días antes o después.
El día promedio de ovulación para nuestras Cyclers es el Día 18 del ciclo (el día 18 desde el inicio del ciclo). Es importante tener en cuenta que la ovulación no siempre ocurre exactamente el mismo día en cada ciclo; el día de ovulación puede variar de un ciclo a otro.
Puedes aprender más sobre tus propios patrones de ovulación en tu página de Información del ciclo (accesible desde la vista Hoy > Ver información del ciclo), donde puedes ver tu día promedio de ovulación y su variación, así como tu día de ovulación más temprano y más tardío.
¿Cómo puedes saber cuándo ocurre la ovulación en tu ciclo?
Justo después de la ovulación, el nivel de progesterona en el cuerpo aumenta, lo que hace que la temperatura corporal suba. Medir la temperatura corporal es, por lo tanto, una forma indirecta de medir los niveles de progesterona en el cuerpo. Por eso, el aumento de temperatura es el indicador más importante para confirmar que la ovulación ha ocurrido en el ciclo. Si el algoritmo detecta un aumento sostenido de la temperatura, confirma que la ovulación ocurrió en ese ciclo. Conoce más sobre la detección de la ovulación aquí.
Tu cuerpo también libera la hormona luteinizante (LH) para iniciar la ovulación. Puedes detectar el aumento de LH con test de ovulación (también llamados pruebas de LH), lo que te ayuda a entender mejor el momento de la ovulación. Puedes leer más sobre los test de ovulación aquí.
Natural Cycles utiliza los datos de temperatura, los datos de la regla y, de forma opcional, los datos de test de ovulación para calcular tu estado de fertilidad diario. La ventana fértil dura seis días en el ciclo: comienza cinco días antes de la ovulación y termina el mismo día de la ovulación, ya que el esperma puede sobrevivir hasta cinco días en el cuerpo bajo las condiciones adecuadas. Solo durante estos seis días es posible quedar embarazada si tienes relaciones sexuales sin protección.
Cuando usas Natural Cycles como método anticonceptivo, recibirás Días Verdes (no fértiles) antes de la ovulación, hasta que el algoritmo considere posible que te estés acercando a tu ventana fértil. En ese momento, se te asignarán Días Rojos (días en los que deberías usar protección como condones o evitar el sexo vaginal) hasta que el algoritmo pueda confirmar que ya ovulaste. El algoritmo de NC° utiliza tu patrón de ovulación anterior junto con un análisis estadístico para determinar tu estado de fertilidad al inicio de cada ciclo. Te dará un margen de Días Rojos antes de la ovulación prevista, basado en varios factores como las probabilidades de supervivencia del esperma, tu patrón personal de ovulación, la regularidad de tu ovulación y la cantidad de datos recopilados de ciclos anteriores. Las usuarias de NC° Birth Control probablemente tendrán más de seis Días Rojos por ciclo para tener en cuenta las irregularidades del ciclo y de la temperatura. Para las nuevas usuarias de NC° Birth Control, durante los primeros ciclos, cuando el algoritmo aún no tiene suficiente información sobre cuándo sueles ovular y cuánto varía eso, el margen de Días Rojos al inicio del ciclo es mayor.
¿Y qué pasa con las ovulaciones múltiples?
Es posible tener múltiples ovulaciones en un mismo ciclo. Esto ocurre cuando ambos ovarios liberan un óvulo. En ese caso, la segunda ovulación solo puede ocurrir dentro de las 24 horas después de la primera.
Lee más sobre la ovulación múltiple en este artículo.
¿Qué son los ciclos anovulatorios?
Un ciclo anovulatorio es un ciclo sin ovulación, y la mayoría de nosotras lo experimentaremos de vez en cuando.
Puedes leer más sobre los ciclos anovulatorios aquí, y sobre cómo la app detecta los ciclos anovulatorios aquí.