La fase folicular es la primera fase de tu ciclo. Comienza con tu regla y termina con la ovulación. Durante esta fase, tu cuerpo se prepara para la ovulación. Esto significa que hay un aumento en las hormonas que inician la ovulación: la hormona luteinizante y el estrógeno.
Los niveles de la hormona luteinizante (LH) aumentan aproximadamente 48 horas antes de la ovulación, así que un incremento en los niveles de LH puede indicar que podrías ovular en las próximas 48 horas. Un aumento de LH es una señal clara de que la ovulación podría ocurrir pronto, pero no confirma que la ovulación haya ocurrido o vaya a ocurrir. Durante la fase folicular, la app de Natural Cycles puede sugerirte que realices test de ovulación (también conocidos como pruebas de LH), que miden los niveles de la hormona luteinizante en la orina. Estas pruebas son opcionales y no son requeridas por el algoritmo, pero si las usas, el algoritmo las tiene en cuenta para ayudarte a delimitar tu ventana fértil. Puedes obtener más información sobre los test de ovulación aquí.
Hacia la última etapa de la fase folicular, los niveles de la hormona estrógeno aumentan. Esto provoca que el revestimiento del útero se engrose para prepararse para la implantación de un óvulo fecundado. Al mismo tiempo, el aumento de estrógeno también genera un incremento en la mucosa cervical, lo que favorece la supervivencia del esperma y facilita que los espermatozoides suban por las trompas de Falopio.
¿Cuánto dura la fase folicular?
Como cada ciclo es único, la duración de la fase folicular varía de una persona a otra. Nuestro estudio de 600,000 ciclos encontró que, por lo general, la fase folicular es la fase más larga del ciclo menstrual y dura en promedio 17 días.
Aunque todas experimentamos algunas irregularidades de vez en cuando, quienes tienen ciclos irregulares pueden notar variaciones tanto en la fase folicular como en la fase lútea de un ciclo a otro. Sin embargo, la fase folicular es la más variable para todas.
Si tienes curiosidad por conocer las fases de tu propio ciclo, puedes ver estos datos personalizados en la página de Información del ciclo, a la que puedes acceder desde la vista Hoy > Ver información del ciclo. Ahí puedes comparar tus ciclos o consultar la duración promedio y la variación de las fases de tu ciclo.