Du könntest dich während und nach dem Sport warm fühlen. Das ist aber kein Problem, wenn du Natural Cycles verwendest, da du deine Temperatur mit einem Basalthermometer direkt nach dem Aufwachen misst – noch bevor du dich aufsetzt, aufstehst oder irgendetwas anderes machst. Alternativ wird deine Temperatur nach dem Schlafen von deinem Wearable synchronisiert.
Wenn Du tagsüber Sport machst, kannst Du Deine Temperatur am nächsten Morgen wie gewohnt messen. Lies bitte hier nach, wann Du eine Temperatur ausschließen solltest.
Es ist jedoch gut, daran zu denken, dass eine deutliche Steigerung der körperlichen Aktivität – wie jede große Veränderung im Lebensstil – deinen Zyklus beeinflussen kann. Wenn du deinen Zyklus mit Natural Cycles trackst, kannst du erkennen, ob sich bei dir etwas verändert.