Så fungerar NC° Birth Control

Den här artikeln tar upp följande ämnen. För att hoppa till ett specifikt avsnitt, klicka på länkarna i innehållsförteckningen:

• Översikt
• Nya användare och effektiviteten för NC° Birth Control
• Hur är det med oregelbundna cykler?
• När får jag Gröna Dagar?
• Viktigt att komma ihåg när du använder NC° Birth Control

Översikt

NC° Birth Control är det läge som du kan använda för att förhindra graviditet. 

För att använda NC° Birth Control behöver du mäta din kroppstemperatur, lägga in dina data och sedan ger Natural Cycles-algoritmen dig din dagliga fertilitetsstatus. Din fertilitetsstatus visas som antingen en Grön Dag eller en Röd Dag. Gröna Dagar betyder att du inte är fertil. På Röda Dagar finns det en chans att du är fertil, och då bör du avstå från samlag eller använda kondom för att undvika graviditet.

.

När du använder NC° Birth Control kan du, förutom att se din dagliga fertilitetsstatus, lägga till extra information som cykelsymptom, humörförändringar och sexdata för att lära dig ännu mer om mönstret i din unika cykel.

Du kommer också att kunna logga ägglossningstest, vilket, även om det är valfritt, kan leda till högre precision kring ägglossningsdagen och fler Gröna Dagar. LH-nivåerna stiger 24-48 timmar före ägglossningen, utlöst av ökningen av östrogennivåer i kroppen. Därför kan din LH-nivå vara en bra indikator på de mest fertila dagarna i cykeln. Ägglossningstest mäter nivån av LH i urinen och kan köpas i appen, vår webbutik, eller på ditt lokala apotek.

Bilden ovan visar sidan Lägg till data . Här kan du logga din temperatur, mensdata, symptom under cykeln, förändringar i ditt humör och om du har tagit ett valfritt ägglossningstest.

Med Datagrafen kan du jämföra vilka cykelsymptom du har loggat över tid, så att du kan upptäcka mönster i dina cykler.

För att hjälpa dig lära dig mer om din kropp kan appen också skicka påminnelser till dig. Till exempel, om du brukar logga PMS i appen kan du få PMS-påminnelser. Du kan också få påminnelser om när det är dags att göra en självundersökning av brösten, som visas på bilden nedan:

Nya användare och effektiviteten för NC° Birth Control

Om du är ny användare av NC° Birth Control, är det viktigt att veta att NC° Birth Control är effektiv från första dagen du använder den (93 % effektiv vid typisk användning och 98 % effektiv vid perfekt användning). Under de första cyklerna, när algoritmen inte har så mycket information om när du brukar ha ägglossning och hur mycket det varierar, är bufferten av Röda Dagar i början av cykeln större, och den behöver också mer data för att kunna bekräfta ägglossning. 

Ju mer data du lägger till över tid, desto fler Gröna Dagar kan NC°-algoritmen ge dig, eftersom den bara visar Gröna Dagar om den har tillräckligt med information för att bekräfta att du inte är fertil. Du får Röda Dagar om algoritmen är osäker.

Hur är det med oregelbundna cykler?

Tack vare alla data du lägger in i appen lär Natural Cycles känna dig och din unika cykel och anpassar sig därefter. Du kan få fler Röda Dagar om du har oregelbundna cykler, men algoritmens effektivitet är densamma.

När får jag Gröna Dagar?

Du får Gröna Dagar (ej fertil) före ägglossningen tills algoritmen bedömer att du kan närma dig ditt fertila fönster. Då får du Röda Dagar tills algoritmen kan bekräfta att du har haft ägglossning. NC°-algoritmen använder ditt tidigare ägglossningsmönster tillsammans med statistisk analys för att fastställa din fertilitetsstatus i början av din cykel. NC°-algoritmen lägger in en buffert av Röda Dagar före den förutsedda ägglossningen, baserat på flera faktorer som spermieöverlevnad, ditt personliga ägglossningsmönster, hur regelbundet ditt ägglossningsmönster är och hur mycket data som har samlats in från tidigare cykler.

När algoritmen har tillräckligt med data för att visa att du har haft ägglossning den här cykeln och att du har passerat din fertila period, får du Gröna Dagar.

Viktigt att komma ihåg när du använder NC° Birth Control

1. Se till att du har valt NC° Birth Control. NC° Birth Control och NC° Plan Pregnancy fungerar på lite olika sätt. Att upptäcka ägglossning sker på samma sätt i båda produkterna, men det finns skillnader i riskprofilen. För NC° Birth Control är algoritmen optimerad för att ha mycket låg risk att felaktigt ge en Grön (säker) Dag under det fertila fönstret. NC° Plan Pregnancy är däremot optimerad för att bättre isolera det fertila fönstret och de mest fertila dagarna. När du använder NC° Birth Control får du antingen Gröna (icke-fertil) eller Röda (använd skydd) Dagar. Använder du däremot NC° Plan Pregnancy får du en fertilitetsskala som går från grön (inte fertil) till den mörkaste nyansen av rött (högsta fertilitet). Sammanfattningsvis: om du vill undvika graviditet, se till att du använder NC° Birth Control som är utformat för att hjälpa dig med just det.
2. Om du använt från hormonella preventivmedel måste du sluta innan du börjar med NC°. Hormonerna i hormonella preventivmedel, oavsett om det är p-piller, -plåster, -spruta eller hormonspiral, verkar oftast genom att hämma ägglossningen. Läs mer här om när du kan börja använda Natural Cycles efter att du har slutat med hormonella preventivmedel.
3. Kolla din fertilitetsstatus varje dag på Idag-sidan. Prognoserna uppdateras dagligen med nya data. NC°-algoritmen gör först prognoser baserat på tidigare cykellängd, men de uppdateras efter att ägglossningen har upptäckts i den aktuella cykeln för att ge mer exakta prognoser om cykellängd, med hjälp av ägglossningsdatumet i den aktuella cykeln och din personliga lutealfaslängd. Därför är det viktigt att kolla din fertilitetsstatus på Idag-sidan innan samlag för att förhindra graviditet.
4. Använd skydd (vi rekommenderar kondom) eller avstå från sex på Röda Dagar. Vi följer regelbundet upp faktiska data från riktiga användare för att övervaka Natural Cycles effektivitet och algoritmens prestanda. Det är en del av den uppföljning vi behöver göra som certifierad tillverkare av en medicinteknisk produkter som används som preventivmetod. Varje månad tittar vi på effektivitet, oplanerade graviditeter och orsakerna bakom graviditeterna. Den vanligaste orsaken till att man blir gravid med Natural Cycles är oskyddat sex (inklusive avbrutet samlag) på en Röd Dag.

För en mer detaljerad förklaring av hur Natural Cycles fungerar, besök gärna den här artikeln.