Quando ocorre a ovulação, um dos ovários libera um óvulo (um oócito). O óvulo então viaja pelas trompas de falópio e pode ser encontrado por um espermatozoide e ser fertilizado.
Quando ocorre a ovulação?
Em média, a ovulação ocorre entre 12 e 16 dias antes do início da sua menstruação. Dependendo do seu ciclo único, pode acontecer alguns dias antes ou depois.
O dia médio de ovulação para nossas Cyclers é o Dia 18 do ciclo (o 18º dia desde o início do ciclo). É importante lembrar que a ovulação nem sempre acontece exatamente no mesmo dia em cada ciclo; o dia da ovulação pode variar de um ciclo para outro.
Você pode aprender mais sobre seus próprios padrões de ovulação na página Insights do Ciclo (acessível através da visualização Hoje > Ver insights do ciclo), onde você pode ver seu dia médio de ovulação e variação, bem como seu dia de ovulação mais precoce e mais tardio.
Como você pode saber quando a ovulação ocorre no seu ciclo?
Logo após a ovulação, o nível de progesterona no corpo aumenta, o que faz com que a temperatura corporal suba. Por isso, medir a temperatura corporal é uma forma indireta de avaliar os níveis de progesterona no corpo. Assim, o aumento da temperatura é o principal indicador para confirmar que a ovulação ocorreu no ciclo. Se o algoritmo identificar um aumento sustentado da temperatura, ele confirma que a ovulação aconteceu naquele ciclo. Saiba mais sobre a detecção da ovulação aqui.
Seu corpo também libera o hormônio luteinizante (LH) para iniciar a ovulação. Você pode testar o pico de LH com testes de ovulação (também chamados de testes de LH), o que pode ajudar a entender melhor o momento da ovulação. Você pode ler mais sobre testes de ovulação aqui.
O Natural Cycles usa dados de temperatura, dados do período menstrual e dados opcionais de teste de ovulação para calcular o status diário de fertilidade. A janela fértil é de seis dias no ciclo. Ela termina com o dia da ovulação e começa cinco dias antes, já que o esperma pode sobreviver até cinco dias no corpo sob as condições adequadas. Apenas durante esses seis dias é possível engravidar por meio de relações sexuais desprotegidas.
Ao usar o Natural Cycles para contracepção, você receberá Dias Verdes (não férteis) antes da ovulação, até que o algoritmo considere possível que você esteja se aproximando do seu período fértil. Nesse momento, você terá Dias Vermelhos (dias em que deve usar proteção, como preservativos, ou evitar sexo vaginal) até que o algoritmo consiga confirmar que você ovulou. O algoritmo do NC° utiliza seu padrão de ovulação anterior combinado com análise estatística para determinar o status de fertilidade no início do seu ciclo. Ele oferece uma margem de Dias Vermelhos antes da ovulação prevista, levando em conta vários fatores, como as probabilidades de sobrevivência do esperma, seu padrão pessoal de ovulação, a regularidade desse padrão e a quantidade de dados coletados de ciclos anteriores. Usuárias do NC° Birth Control provavelmente terão mais de seis Dias Vermelhos por ciclo para considerar irregularidades no ciclo e na temperatura. Para novas usuárias do NC° Birth Control, nos primeiros ciclos, quando o algoritmo ainda não tem muitas informações sobre quando você normalmente ovula e o quanto isso varia, a margem de Dias Vermelhos no início do ciclo é maior.
E quanto a ovulações múltiplas?
É possível ter múltiplas ovulações em um ciclo. Isso acontece quando ambos os ovários liberam um óvulo. Nesse caso, a segunda ovulação só acontecerá dentro de 24 horas após a primeira.
Leia mais sobre múltiplas ovulações neste artigo.
O que são ciclos anovulatórios?
Um ciclo anovulatório é um ciclo sem ovulação, e a maioria de nós vai experimentá-lo de tempos em tempos.
Você pode ler mais sobre ciclos anovulatórios aqui e sobre como o app detecta ciclos anovulatórios aqui.