Sou nova no Natural Cycles e quero usá-lo com o Oura Ring
- Você primeiro precisa se cadastrar no Natural Cycles para acessar a integração com o Oura através deste link.
- Faça login no aplicativo Natural Cycles e você será automaticamente direcionada para o fluxo de conexão para configurar a sincronização entre o Natural Cycles e sua conta Oura.
- Importante: Quando for solicitado que você faça login no Oura Cloud, certifique-se de usar o e-mail associado à sua conta Oura (mesmo que esse e-mail seja diferente do e-mail usado no Natural Cycles).
Se você usou seu Oura Ring durante a noite por um tempo, como nova usuária do Natural Cycles, apenas as temperaturas adicionadas após a primeira menstruação informada no aplicativo Natural Cycles serão consideradas pelo algoritmo do Natural Cycles.
Atenção: Se você parou de usar contracepção hormonal recentemente, o algoritmo vai sincronizar os dados a partir da data em que você interrompeu a contracepção hormonal. Se você esteve grávida recentemente, os dados serão sincronizados a partir da data em que a gravidez terminou.
O aplicativo Natural Cycles não recebe nenhum dado de menstruação do seu Oura App, então você precisa registrar sua menstruação diretamente no app NC°. Você pode saber mais sobre isso no artigo Por que meu app NC° não mostra meus dados anteriores do Oura Ring ou Apple Watch? Se você usa iOS, é possível sincronizar dados anteriores do Apple Saúde. Escrevemos mais sobre isso no artigo Como sincronizar com o Apple Saúde.
Se você ainda não tem um Oura Ring, enquanto espera seu anel chegar, há algumas coisas que você pode fazer para começar a se familiarizar com o uso do Natural Cycles. Você pode ler mais sobre como usar o aplicativo antes do seu dispositivo chegar no artigo Como posso usar o Natural Cycles antes do meu dispositivo chegar?
Já sou usuária do Natural Cycles e quero usá-lo com o Oura Ring
Se você está fazendo a transição de usar o Natural Cycles com um termômetro para usar o Natural Cycles com um Oura Ring, observe:
- Você não poderá inserir temperaturas do termômetro depois de conectar à sua conta Oura, então sugerimos que faça a conexão após o seu anel chegar e no início da sua próxima menstruação.
- Trocar no início da sua próxima menstruação vai tornar a transição mais tranquila, com menos Dias Vermelhos. Assim, você poderá continuar usando o Natural Cycles com seu termômetro até o começo do próximo ciclo.
- O dia em que você mudou para o Oura Ring será marcado na Gráfico com uma linha vertical ao lado de um símbolo de anel.
- O app Natural Cycles só vai importar os dados do Oura a partir da data em que você mudou seu dispositivo para o Oura Ring no app. Você pode saber mais sobre isso no artigo Por que meu app NC° não está mostrando meus dados antigos do Oura Ring ou Apple Watch?
- O algoritmo continuará tendo acesso aos seus dados anteriores, mas pode precisar de um tempo para se ajustar ao novo dispositivo. Por isso, você pode receber mais Dias Vermelhos, mas isso deve se normalizar após um ciclo completo. Escrevemos mais sobre como a troca do termômetro para o Oura Ring afeta seus dados no artigo O que acontece com meus dados existentes se eu trocar para o Oura Ring?
Veja como começar a usar o Oura Ring:
- Se você ainda não tem um Oura Ring, pode comprá-lo pelo app Natural Cycles acessando o menu superior > Comprar suprimentos extras > Resgatar minha oferta Oura.
- Para configurar a integração com o Oura a partir da sua conta já existente do Natural Cycles, toque no menu superior > Meu dispositivo > Trocar dispositivo > Oura Ring.
- Importante: Quando for solicitado que você faça login no Oura Cloud, certifique-se de usar o endereço de e-mail associado à sua conta Oura (mesmo que esse e-mail seja diferente do utilizado no Natural Cycles).
Para saber como sincronizar as tendências de temperatura do seu Oura com o app NC°, acesse o artigo Como sincronizar o Oura Ring com o app Natural Cycles.