Nota: questo articolo si rivolge alle Cycler che usano l’app con un termometro basale. Se utilizzi un dispositivo indossabile, consulta le sezioni dedicate a Oura o Apple Watch su Cyclerpedia.
Puoi portare il termometro con te quando viaggi, così puoi continuare a misurare anche mentre sei in viaggio.
Puoi portare il termometro ai controlli di sicurezza in aeroporto, ma ti consigliamo di verificare con la compagnia aerea che utilizzerai per esserne sicura.
Se viaggi attraverso diversi fusi orari e hai il jet lag, ti consigliamo di escludere le tue temperature durante i primi 1-2 giorni del viaggio. Dopo esserti adattata al nuovo fuso orario, dovresti misurare come al solito appena ti svegli la mattina e poi escludere di nuovo la temperatura per i primi 1-2 giorni una volta tornata a casa. Ricorda di escludere sempre la temperatura se ti senti con i postumi di una sbornia, sei malata, hai dormito meno del solito o hai dormito fino a tardi.
È anche utile sapere che viaggiare può essere stressante per il corpo, il che significa che a volte può influenzare il tuo ciclo. Ad esempio, potrebbe causare un’ovulazione ritardata e, di conseguenza, alcune irregolarità del ciclo.
Se non hai una connessione internet mentre usi Natural Cycles, entrerai automaticamente in modalità offline: l’app salverà i tuoi dati e li sincronizzerà quando tornerai online. Il tuo stato di fertilità sarà arancione e mostrerà 'Usa protezione' per chi utilizza NC° Birth Control e 'Offline' per chi utilizza NC° Plan Pregnancy. Scopri di più sulla modalità offline qui.
Quando viaggi, porta sempre con te il tuo termometro e cerca di non cambiarlo. Un termometro basale è molto preciso, ma tra un termometro e l’altro può esserci una piccola differenza nel modo in cui misurano la temperatura. Ad esempio, se un termometro mostra una certa temperatura, un altro potrebbe segnare una differenza di 0,1 °C. Poiché l’app rileva le variazioni minime per individuare la fase del tuo ciclo, usare due termometri diversi può causare fluttuazioni di temperatura non reali, anche se entrambi i termometri sono forniti da noi. Se necessario, dovresti cambiare termometro solo all’inizio di un nuovo ciclo.
È anche importante ricordare che, se non misuri la temperatura ogni giorno o a volte devi escludere una misurazione, l’efficacia di Natural Cycles come contraccettivo non ne risente. Inserire meno dati sulla temperatura può però portare ad avere più Giorni Rossi, in cui è necessario usare una protezione, e questo potrebbe ridurre la tua soddisfazione con Natural Cycles. Scopri di più qui.
Se stai viaggiando in un paese con un clima diverso, questo articolo potrebbe esserti utile.