Nota: este artículo aplica para Cyclers que usan la app con un termómetro basal. Si usas un dispositivo portátil, consulta las secciones de Oura o Apple Watch en la Cyclerpedia.
Puedes llevar tu termómetro contigo cuando viajes para seguir midiendo incluso mientras estás de viaje.
Puedes llevar tu termómetro a través del control de seguridad en el aeropuerto, pero te recomendamos consultar con la aerolínea que vas a usar para asegurarte.
Si viajas a través de varios husos horarios y tienes jet lag, te recomendamos excluir tus temperaturas durante los primeros 1 o 2 días de tu viaje. Después de adaptarte al nuevo huso horario, mide como de costumbre al despertar por la mañana y vuelve a excluir tu temperatura durante los primeros 1 o 2 días cuando regreses a casa. Recuerda excluir siempre tu temperatura si te sientes con resaca, enferma, has dormido menos de lo habitual o si te has quedado dormida más tiempo de lo normal.
También es bueno saber que viajar puede ser estresante para el cuerpo, lo que a veces puede afectar tu ciclo. Por ejemplo, podría retrasar la ovulación y, por lo tanto, causar algunas irregularidades en tu ciclo.
Si no tienes conexión a internet mientras usas Natural Cycles, entrarás automáticamente en el Modo sin conexión, donde la app guardará tus datos para sincronizar cuando vuelvas a estar en línea. Tu estado de fertilidad aparecerá en naranja y mostrará 'Usa protección' para las usuarias de NC° Birth Control y 'Sin conexión' para las usuarias de NC° Plan Pregnancy. Conoce más sobre el Modo sin conexión aquí.
Cuando viajes, lleva tu termómetro contigo y evita cambiar de termómetro. Un termómetro basal es muy preciso, pero puede haber pequeñas diferencias entre uno y otro en la forma en que miden. Por ejemplo, si uno de tus termómetros muestra una temperatura, el otro puede mostrar una diferencia de 0.1 °C. Como la app detecta las diferencias más pequeñas para identificar en qué fase de tu ciclo estás, usar dos termómetros puede provocar fluctuaciones falsas en la temperatura, incluso si ambos termómetros son de nosotros. Si necesitas cambiar de termómetro, hazlo solo al inicio de un nuevo ciclo.
También es importante recordar que si no mides tu temperatura todos los días o a veces necesitas excluir una medición, la eficacia de Natural Cycles como anticonceptivo no se verá afectada. Registrar menos datos de temperatura puede hacer que tengas más Días Rojos, en los que necesitas protección, lo que podría reducir tu satisfacción con Natural Cycles. Obtén más información aquí.
Si vas a viajar a un país con un clima diferente, este artículo puede ser útil.