Este artículo cubre los siguientes temas. Para ir directamente a una sección específica, haz clic en los enlaces del índice:
- Resumen
- Nuevas usuarias y la efectividad de NC° Birth Control
- ¿Y qué pasa con los ciclos irregulares?
- ¿Cuándo tendré Días Verdes?
- Consejos importantes que debes recordar al usar NC° Birth Control
Resumen
NC° Birth Control es el modo de Natural Cycles que puedes usar para prevenir un embarazo.
Para usar NC° Birth Control, necesitas medir tu temperatura corporal, ingresar tus datos y luego el algoritmo de Natural Cycles te dará tu estado de fertilidad diario. Tu estado de fertilidad aparecerá como Día Verde o Día Rojo. Los Días Verdes significan que no estás en tu fase fértil. En los Días Rojos, existe la posibilidad de que estés en tus días fértiles, así que deberías abstenerte o usar condón durante las relaciones sexuales para evitar un embarazo.
Al usar NC° Birth Control, además de ver tu estado de fertilidad diario, puedes agregar información extra como síntomas del ciclo, cambios de ánimo y datos sobre tu actividad sexual para conocer aún más el patrón de tu ciclo único.
También podrás registrar los resultados de tu test de ovulación, que, aunque son opcionales, pueden ayudarte a identificar el día de ovulación con mayor precisión y a tener más Días Verdes. Los niveles de LH aumentan entre 24 y 48 horas antes de la ovulación, debido al incremento de los niveles de estrógeno en el cuerpo. Por eso, tu nivel de LH puede ser un buen indicador de los días más fértiles del ciclo. Los tests de ovulación miden el nivel de LH en la orina y puedes comprarlos en la app, en la tienda online o en tu farmacia local.
La imagen de arriba muestra la página de Agregar datos , donde puedes registrar tu temperatura, datos de la regla, síntomas del ciclo, cambios en tu estado de ánimo y anotar si realizaste un test de ovulación opcional.
El gráfico del Tracker te permite comparar los síntomas del ciclo que has registrado a lo largo del tiempo, para que puedas identificar patrones en tus ciclos.
Para ayudarte a conocer mejor tu cuerpo, la app también puede enviarte recordatorios. Por ejemplo, si usas el registro de SPM en la app, puedes recibir alertas de SPM. También puedes recibir recordatorios sobre cuándo realizarte un autoexamen de mama, como se muestra en la imagen a continuación:
Nuevas usuarias y la efectividad de NC° Birth Control
Si eres nueva usuaria de NC° Birth Control, es importante saber que NC° Birth Control es efectivo desde el primer día de uso (93% de efectividad con uso típico y 98% con uso perfecto). Durante los primeros ciclos, cuando el algoritmo aún no tiene mucha información sobre cuándo sueles ovular ni cuánto varía eso, el margen de Días Rojos al inicio del ciclo es mayor y también necesitará más datos para poder confirmar la ovulación.
Cuantos más datos registres con el tiempo, más Días Verdes podrá darte el algoritmo de NC°, ya que solo te asignará un Día Verde si tiene suficiente información para confirmar que no estás en tu fase fértil. Si el algoritmo no está seguro, te dará Días Rojos.
¿Y qué pasa con los ciclos irregulares?
Gracias a todos los datos que agregas en la app, Natural Cycles llegará a conocerte a ti y a tu ciclo único, y se adaptará en consecuencia. Es posible que tengas más Días Rojos si tienes ciclos irregulares, pero la efectividad del algoritmo es la misma.
¿Cuándo tendré Días Verdes?
Recibirás Días Verdes (no fértiles) antes de la ovulación, hasta que el algoritmo considere posible que te estés acercando a tu ventana fértil. En ese momento, se te asignarán Días Rojos hasta que el algoritmo pueda confirmar que ya ovulaste. El algoritmo de NC° utiliza tu patrón de ovulación anterior junto con un análisis estadístico para determinar tu estado de fertilidad al inicio de cada ciclo. El algoritmo de NC° añade un margen de Días Rojos antes de la ovulación prevista, tomando en cuenta varios factores como la probabilidad de supervivencia del esperma, tu patrón personal de ovulación, la regularidad de tu ovulación y la cantidad de datos recopilados de ciclos anteriores.
Una vez que el algoritmo tenga suficientes datos para confirmar que ovulaste en este ciclo y que ya pasaste tu ventana fértil, recibirás Días Verdes.
Consejos importantes que debes recordar al usar NC° Birth Control
- Asegúrate de haber seleccionado el modo NC° Birth Control. NC° Birth Control y NC° Plan Pregnancy funcionan de manera ligeramente diferente. La detección de la ovulación es igual en ambos productos, pero el perfil de riesgo varía. En NC° Birth Control, el algoritmo está optimizado para que el riesgo de asignar un Día Verde (seguro) durante la ventana fértil sea muy bajo. En cambio, NC° Plan Pregnancy está optimizado para aislar mejor la ventana fértil y los días más fértiles. Cuando usas NC° Birth Control, solo verás Días Verdes (no fértiles) o Días Rojos (usa protección). Por otro lado, quienes usan NC° Plan Pregnancy ven una escala de fertilidad que va desde verde (no fértil) hasta el tono más oscuro de rojo (máxima fertilidad). En resumen, si buscas prevenir un embarazo, asegúrate de usar NC° Birth Control, que está diseñado para ayudarte a lograrlo.
- Si vienes de usar un anticonceptivo hormonal, debes terminarlo antes de comenzar con NC°. Las hormonas en los anticonceptivos hormonales, ya sea la pastilla, el parche, la inyección o el DIU hormonal, suelen funcionar inhibiendo la ovulación. Consulta aquí para saber cuándo puedes empezar a usar Natural Cycles después de dejar un anticonceptivo hormonal.
- Consulta tu estado de fertilidad cada día en la vista de Hoy. Las predicciones se actualizan diariamente con nuevos datos. El algoritmo de NC° hace predicciones iniciales basadas en la duración de tus ciclos anteriores, pero estas predicciones se actualizan después de detectar la ovulación en el ciclo actual para ofrecer estimaciones más precisas de la duración del ciclo, usando la fecha de ovulación en el ciclo actual y la duración de tu fase lútea personal. Por eso, revisar tu estado de fertilidad en la vista de Hoy antes de tener relaciones sexuales es necesario para prevenir un embarazo.
- Usa un método anticonceptivo adicional (te recomendamos condones) o abstente de tener relaciones sexuales en los Días Rojos. Seguimos de cerca los datos reales de usuarias para monitorear la efectividad de Natural Cycles y el desempeño del algoritmo. Esto forma parte de la vigilancia poscomercialización que debemos realizar como fabricante certificado de dispositivos médicos para anticoncepción. Cada mes analizamos la efectividad, los embarazos no planeados y las razones detrás de estos embarazos. La razón más común de embarazo usando Natural Cycles es tener sexo sin protección (incluyendo el método del coito interrumpido) en un Día Rojo.
Para una explicación más detallada de cómo funciona Natural Cycles, visita este artículo.