Entender cómo funciona tu cuerpo y tu ciclo puede ser una experiencia muy empoderadora. Aunque Taking Charge of Your Fertility (TCOYF) es un excelente libro para profundizar y aprender sobre cómo funciona el cuerpo y cómo registrar parámetros de fertilidad, como los cambios en el moco cervical a lo largo del ciclo, es muy diferente a Natural Cycles en muchos aspectos.
Las “reglas” de TCOYF
En el libro, TCOYF ofrece “reglas” para que puedas tomar el control de tu fertilidad. Estas reglas son una versión ligeramente modificada del Método Sintotérmico (STM), que combina el registro del moco cervical con el seguimiento manual y básico de la temperatura.
Limitaciones del método sintotérmico
El método sintotérmico tiene un alto riesgo de error por dos razones:
- Determinar si estás en tu fase fértil al inicio del ciclo únicamente basándote en el moco cervical requiere mucha práctica, lo que pone mucha responsabilidad en la persona y aumenta el riesgo de error.
- Las reglas básicas para determinar un cambio de temperatura son muy propensas a errores y no consideran estadísticas ni ciclos previos. El método se basa en valores individuales de temperatura, lo cual no es confiable porque muchos factores pueden afectar la medición de una sola noche. Esto es problemático, ya que existe un alto riesgo de confundir días altamente fértiles con días infértiles cerca o durante la ovulación.
La eficacia del método sintotérmico
En general, la eficacia de las reglas de TCOYF nunca ha sido validada clínicamente. El libro hace referencia al libro Contraceptive Technology y, basándose en esto, afirma que el Método Sintotérmico tiene una tasa de fallo del 2% en uso típico. Esto se basa en un solo estudio alemán, y la información es engañosa y está sacada de contexto. TCOYF omite el hecho de que el libro Contraceptive Technology también menciona que, además del estudio alemán, “varios otros estudios arrojaron estimaciones considerablemente más altas, de hasta un 33% en uso típico”. El libro Contraceptive Technology también afirma que “Consideramos que los resultados para el Método Sintotérmico (estudio realizado en Alemania) son poco creíbles, aunque no podemos identificar errores en el diseño o análisis del estudio.”
Al leer el estudio alemán con más detalle, se observa que las mujeres participantes tuvieron que tomar un curso presencial de tres meses antes de ingresar al estudio. Esto significa que las participantes estaban altamente capacitadas en el método y muy comprometidas, por lo que no representan bien las situaciones de la vida real. Esto se confirma por la tasa muy baja de mujeres que tuvieron relaciones sexuales sin protección en los días marcados como fértiles en el estudio, lo cual es diferente a lo que vemos entre nuestras usuarias en la vida cotidiana. Además, el estudio excluye a mujeres que, por ejemplo, tienen ciclos irregulares. Las reglas ligeramente modificadas en TCOYF nunca han sido estudiadas.
El algoritmo de Natural Cycles
Natural Cycles es diferente de TCOYF porque el algoritmo de NC° aprende con el tiempo y se adapta al ciclo único de cada persona. Natural Cycles es eficaz desde el primer día de uso. Descubre cómo aquí.
Efectividad de Natural Cycles
El algoritmo de Natural Cycles ha sido aprobado como dispositivo médico para anticonceptivo tanto por la FDA en Estados Unidos como en Europa. También estamos registrados en el ARTG en Australia y en el SMDR en Singapur, y hemos recibido una licencia de Dispositivo Médico de Clase II de Health Canada para su uso como anticonceptivo. Esto significa que se han realizado rigurosos estudios clínicos para comprobar su eficacia. La tasa de fallo del método del algoritmo de Natural Cycles es del 0.5%, mientras que la eficacia con uso perfecto fue del 98% (2% de tasa de fallo) y la eficacia con uso típico es del 93% (7% de tasa de fallo).
Después de un análisis exhaustivo, la FDA también confirmó que Natural Cycles es igual de eficaz para quienes tienen ciclos irregulares que para quienes tienen ciclos regulares.
Otras diferencias entre Natural Cycles y TCOYF
- La eficacia de las reglas TCOYF nunca ha sido validada clínicamente. Sin embargo, como dispositivo médico regulado, Natural Cycles está sujeta a pruebas rigurosas y auditorías anuales. Nuestra autorización de la FDA se basa en el análisis de más de 15,000 mujeres a lo largo de 180,000 ciclos. Monitoreamos el desempeño de la app cada mes para asegurar que nuestro Índice Pearl se mantenga constante y que nuestra tasa de eficacia siga siendo la misma. Puedes leer más sobre nuestra investigación, incluyendo nuestros estudios de eficacia, aquí.
- El libro TCOYF indica que si solo se utiliza la temperatura y no el moco cervical, no se debe confiar en los Días Verdes (no fértiles) previos a la ovulación, ya que no se puede predecir la ovulación únicamente con la temperatura. Sin embargo, el algoritmo de Natural Cycles aprende del patrón individual de cada ciclo y añade un margen generoso de Días Rojos antes del día de la ovulación, teniendo en cuenta cualquier irregularidad en el ciclo. Al usar Natural Cycles, puedes confiar en los Días Verdes tanto antes como después de la ovulación, ya que el riesgo de embarazo es muy bajo porque el algoritmo solo asigna un Día Verde durante la ventana fértil (0.5%).
- El algoritmo de Natural Cycles utiliza pruebas estadísticas avanzadas para confirmar que la ovulación ha ocurrido, comparando la curva de temperatura con el patrón de ovulación y el patrón de temperatura de esa persona en particular durante la ovulación. Por eso, a veces puede necesitar más de tres temperaturas altas y otras veces menos, dependiendo de los datos y la significancia estadística. Si Natural Cycles usara la regla simple de 3-sobre-6 de TCOYF para confirmar la ovulación, la tasa de fallos del método sería mucho más alta de lo que es actualmente.