Du kannst am ersten Tag nach dem Absetzen der meisten hormonellen Verhütungsmethoden mit dem Messen beginnen. Lies bitte mehr darüber, wann du nach verschiedenen Verhütungsmethoden starten kannst, hier.
So protokollierst du die erste Blutung nach hormoneller Verhütung
Die Blutung, die Du bei verschiedenen Arten hormoneller Verhütung erleben kannst, ist in der Regel keine Periode – diese Blutung wird als Abbruchblutung bezeichnet. Auch die erste Blutung, die nach dem Absetzen hormoneller Verhütung auftritt, ist eine Abbruchblutung, da sie nicht durch den Eisprung ausgelöst wurde.
Deshalb solltest Du die erste Blutung, die Du nach der hormonellen Verhütung hast, in der App als Abbruchblutung eintragen. Jede Blutung nach dieser ersten kannst Du als Periode eintragen. Erfahre mehr darüber, wie Du eine Abbruchblutung einträgst, hier.
So holst du das Beste aus Natural Cycles nach hormoneller Verhütung heraus
Es kann eine Weile dauern, bis dein erster Eisprung stattfindet, da der Eisprung während der Anwendung hormoneller Verhütung normalerweise unterdrückt wird. Deshalb kann es etwas dauern, bis sich dein Zyklus wieder auf dein persönliches Normalmaß einpendelt. Wie lange es bis zum ersten Eisprung dauert, ist sehr individuell – es können nur ein paar Wochen sein, aber auch mehrere Monate oder in manchen Fällen sogar noch länger.
Wenn du regelmäßig Temperaturdaten eingibst, kann der Algorithmus deinen Eisprung besser erkennen.
- Wenn Du ein Basalthermometer verwendest, achte darauf, dass Du gemäß unseren Richtlinien misst.
- Wenn Du einen Oura Ring verwendest, findest Du Anleitungen zum Synchronisieren hier.
- Wenn Du eine Apple Watch verwendest, findest Du die Anleitung zum Synchronisieren hier.
Bis dein erster Eisprung bestätigt ist, bekommst du ausschließlich Rote Tage für NC° Birth Control. Zu Beginn wirst du viele Rote Tage haben, aber mit jedem Zyklus, in dem ein Eisprung erkannt wird, verbessert sich dein Verhältnis von Grünen Tagen.
Wenn Du NC° Plan Pregnancy verwendest, bekommst Du zunächst überwiegend Braune Tage angezeigt, bis Dein Eisprung erkannt wird. Danach siehst Du nicht-fruchtbare Tage in einem hellen Grünton und fruchtbare Tage in verschiedenen Rottönen. Mehr über die Farben und Symbole bei NC° Plan Pregnancy erfährst Du hier.
Wann sollte ich nach hormoneller Verhütung mit dem Ovulationstest beginnen?
Ovulationstests sind optional und keine Voraussetzung für den NC°-Algorithmus. Das Messen von LH kann jedoch dabei helfen, Deinen Eisprungstag in jedem Zyklus genauer einzugrenzen – egal, ob Du NC° Birth Control oder NC° Plan Pregnancy verwendest.
Sobald die App deinen Zyklus kennengelernt hat, empfiehlt sie dir, wann du einen Ovulationstest machen solltest. Egal, ob du die App im NC° Birth Control-Modus oder im NC° Plan Pregnancy-Modus verwendest, wir empfehlen dir, mit den Ovulationstests zu beginnen, sobald die App es dir vorschlägt.
Wenn du mehr Informationen darüber lesen möchtest, wie du die Verhütungsmethode wechseln kannst, schau dir gerne unseren Blogbeitrag hier an.