Wie Natural Cycles den Eisprung erkenntDu möchtest wissen, wie du Ovulationstests verwendest? Klicke auf die folgenden Links, um mehr zu erfahren: Was LH ist und warum du darauf testen solltest, Wie und wann du LH testest, und Wie du das Ergebnis eines Ovulationstests abliest .
Das Verwenden von Ovulationstests ist optional, kann aber die Genauigkeit deiner Ovulationsbestimmung und Fruchtbarkeitsprognosen verbessern.
Für Nutzerinnen von NC° Birth Control kann das Eintragen von Ovulationstest-Ergebnissen zu mehr Grünen Tagen führen; allerdings beeinflussen Ovulationstests nicht die Wirksamkeit von Natural Cycles als Verhütung.
NC° Plan Nutzerinnen profitieren von der zusätzlichen Genauigkeit, wenn es darum geht, ihre fruchtbarsten Tage genau zu bestimmen.
Wie beeinflusst das Eintragen eines positiven Ovulationstests die Erkennung des Eisprungs?
Da der LH-Anstieg ein bis zwei Tage vor dem Eisprung auftritt, ist das Finden des LH-Peaks ein sehr guter Hinweis darauf, dass der Eisprung kurz bevorsteht.
Deshalb passt sich deine Vorhersage für den Eisprung in der App entsprechend an, sobald du einen positiven Ovulationstest einträgst.
Da der Anstieg nur maximal zwei Tage anhält und nicht immer innerhalb der darauffolgenden Tage den Eisprung auslöst, muss der festgestellte LH-Peak von erhöhten Temperaturen gefolgt werden, um zu bestätigen, dass der Eisprung tatsächlich stattgefunden hat.
Sobald der Algorithmus erhöhte Temperaturen erkannt hat, bestätigt er den Eisprung entsprechend. Dabei berücksichtigt er den positiven Ovulationstest zusammen mit dem Temperaturverlauf, um den wahrscheinlichsten Tag zu bestimmen. Wenn du einen positiven Ovulationstest eingetragen hast und in den folgenden Tagen ein Temperaturanstieg festgestellt wird, erhältst du möglicherweise früher Grüne Tage, als wenn du keinen positiven Ovulationstest eingetragen hättest.
Das heißt, da die Temperatur der Hauptfaktor ist, den der Algorithmus zur Erkennung des Eisprungs verwendet, solltest Du daran denken, dass der Algorithmus Temperaturdaten immer gegenüber Ovulationstest-Daten bevorzugt, besonders wenn diese widersprüchliche Informationen liefern. Das bedeutet: Wenn Du an Zyklustag 10 (CD10) einen positiven Ovulationstest eingetragen hast und Deine Temperatur erst ab Zyklustag 18 ansteigt, kann der Algorithmus den Eisprung trotzdem um den Zyklustag 18 herum platzieren – auch wenn das mehr als zwei Tage nach dem eingetragenen positiven Ovulationstest ist.
Warum legt Natural Cycles mehr Wert auf Temperaturdaten als auf Ovulationstest-Daten?
Ein positiver Ovulationstest zeigt an, dass der Körper den Eisprung einleitet. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass dies nicht bestätigt, dass der Eisprung tatsächlich stattgefunden hat oder stattfinden wird. Erst wenn nach dem positiven Ovulationstest ein Temperaturanstieg folgt, kann der Natural Cycles Algorithmus bestätigen, dass der Eisprung erfolgt ist.
Ein negativer Ovulationstest bedeutet nicht, dass Du nicht fruchtbar bist oder dass kein Eisprung stattfinden wird. Es heißt nur, dass zum Zeitpunkt des Tests kein LH-Anstieg festgestellt wurde. Du kannst also weiter testen, wenn Du möchtest.
Da Ovulationstests nur anzeigen können, dass der Eisprung möglicherweise bald stattfindet, gibt Natural Cycles Temperaturdaten gegenüber Ovulationstest-Daten den Vorrang. Deshalb ist es wichtig, weiterhin regelmäßig Temperaturdaten einzutragen – zusätzlich zu den optionalen Ovulationstests.
Das Testen auf LH wird nicht empfohlen für Personen mit bestimmten Bedingungen wie PCOS, da hier "falsche" LH-Peaks auftreten können (das bedeutet, dass ein LH-Anstieg stattfindet, aber kein Eisprung erfolgt, sodass kein Progesteron freigesetzt wird und kein Temperaturanstieg stattfindet, was von Natural Cycles erkannt wird).
Der Algorithmus kann Ovulationstest-Daten gegenüber Temperaturdaten bevorzugen, wenn du rund um den Eisprung ein paar Tage lang keine Temperatur gemessen hast oder wenn deine Temperaturen in diesem Zeitraum geschwankt haben. Wenn sich der Algorithmus aus irgendeinem Grund nicht vollständig auf die Temperaturdaten verlassen kann, werden die Ergebnisse des Ovulationstests stärker gewichtet, solange insgesamt ein Temperaturanstieg festgestellt wird. (Hinweis: Ein paar Tage keine Temperatur zu messen, ist nicht dasselbe wie gar keine Temperaturdaten einzugeben – schau dir für mehr Infos den nächsten Abschnitt an).
Kann der Algorithmus den Eisprung erkennen, wenn ich nur Ovulationstests und keine Temperaturdaten eintrage?
Wenn du niemals Temperaturdaten einträgst, kann der Algorithmus deine fruchtbaren Tage nicht bestimmen, selbst wenn du regelmäßig Ovulationstests einträgst. Wie oben erwähnt, ist ein positiver Ovulationstest allein kein Beweis dafür, dass du tatsächlich einen Eisprung hast. Deshalb solltest du weiterhin regelmäßig Temperaturdaten hinzufügen, wenn du die App optimal nutzen und verstehen möchtest, wann du fruchtbar bist.
Wie beeinflusst das Eintragen eines negativen Ovulationstests die Erkennung des Eisprungs?
Negative Ovulationstests beeinflussen die Erkennung des Eisprungs nicht. Wenn du an einem bestimmten Tag einen negativen Ovulationstest einträgst, hindert das den Algorithmus nicht daran, den Eisprung an diesem Tag (oder an einem anderen Tag in diesem Zyklus) zu erkennen.
Es wird jedoch empfohlen, dass Du weiterhin alle negativen Ovulationstests einträgst, damit Du den Überblick behältst und Deine Zyklusmuster besser verstehst.
Ein negativer Ovulationstest bedeutet nicht, dass du nicht fruchtbar bist oder dass kein Eisprung stattfinden wird – das ist wichtig zu wissen. Es heißt nur, dass zum Zeitpunkt des Tests kein LH-Anstieg festgestellt wurde.
Denk daran, weiterhin jeden Tag deine Temperatur einzutragen. Der Algorithmus erkennt deinen Eisprung, sobald deine Temperaturwerte darauf hindeuten, dass ein Eisprung stattgefunden hat. Mehr dazu findest du hier: Wie Natural Cycles den Eisprung erkennt