Natural Cycles kan användas med alla Oura Ring-modeller (Gen 2 och senare). När du använder Natural Cycles med en Oura Ring mäter ringen dina temperaturdata medan du sover!
Hur fungerar Oura Ring med Natural Cycles?
- Bär Oura Ring när du sover
- Vakna och synka din Oura Ring med Oura-appen
- Vänta på pushnotisen från din NC°-app som meddelar dig när din fertilitetsstatus är redo
- Lär känna din dagliga fertilitetsstatus!
Oura Ring är en smart enhet som använder avancerad sensorteknik och ger både precision och komfort utan kompromisser. Den kan mäta hjärtfrekvens, hjärtfrekvensvariabilitet, temperaturtrender, aktivitet och sömnkvalitet. Förutom att följa sömnmönster och aktivitetsinsikter i Oura-appen, ger användningen av Oura Ring med Natural Cycles insikter om din cykel, kropp och fertilitet.
Oura Ring samlar in data om "temperaturtrend" medan du sover istället för en enda mätning. Natural Cycles algoritm skapar sedan ett "absolut värde" baserat på den temperaturtrenden, vilket är den mätning du kommer att se i Natural Cycles-appen. Det är detta temperaturvärde som kommer att användas för att beräkna din fertilitetsstatus.
Besök denna länk för att lära dig mer om hur du synkar din Oura Ring med Natural Cycles-appen.
Hur skiljer sig användningen av Natural Cycles med en Oura Ring från en oral termometer?
Den största skillnaden mellan att använda en Oura Ring och en oral termometer är att du inte behöver komma ihåg att mäta din temperatur varje morgon eftersom du bär ringen över natten.
Se bara till att du bär din (laddade) ring varje natt. På morgonen synkar du din Oura Ring med NC°-appen, kontrollerar din fertilitetsstatus, och det är allt!
När du använder NC° appen med en Oura Ring påverkas inte effektiviteten av NC° Birth Control. Samma algoritm tolkar fortfarande dina personliga data, men nu kan den även ta hänsyn till temperaturmönster som samlats in från en Oura Ring. Läs mer om effektiviteten av Natural Cycles° powered by ŌURA här.
Tänk på att användning av Oura Ring inte är detsamma som att mäta oralt med en termometer, och temperaturtrenden bör inte jämföras med mätningar från en oral termometer eller andra enheter. Vi skriver mer om detta här.
Var kan jag köpa en Oura Ring?
Om du är ny på Natural Cycles
- Du kan registrera dig för att använda Natural Cycles med en Oura Ring via vår webbplats eller Natural Cycles-appen.
Om du är en nuvarande Natural Cycles-användare
- Du kan köpa din Oura Ring via appen genom att gå till toppmenyn > Köp extra tillbehör > Lös in mitt Oura-erbjudande.
Observera att för att använda Oura Ring behöver du köpa ett Oura-medlemskap, vilket inte ingår i din Natural Cycles-prenumeration.
Om du har några frågor om Oura Ring och hur den fungerar, se Ouras webbplats och hjälpsida.
Kan jag använda Natural Cycles med andra wearables?
Förutom Oura Ring är den enda andra bärbara enheten som är godkänd för användning med Natural Cycles Apple Watch.
Även om vi strävar efter att lägga till fler wearables, så är Natural Cycles reglerad som en medicinteknisk produkt av FDA i USA och CE-märkt i Europa, vilket innebär att vi måste uppfylla mycket höga kvalitets- och testningsstandarder innan våra produkter når våra användare. Eftersom Natural Cycles algoritm behöver temperaturdata av hög kvalitet måste vårt team genomföra kliniska studier för att säkerställa att det är lika effektivt som att använda en oral termometer.
Läs mer om att använda Natural Cycles med andra bärbara enheter här.
Om du är intresserad av de kliniska studierna kring Oura Ring har vi publicerat en forskningsartikel här om vetenskapen och testningen bakom den.