På sidan Cykelinsikter kommer appen att markera om en av dina cykler är atypisk eller om dina cykler anses vara oregelbundna.
Varför har min cykel markerats som avvikande?
Din cykel kommer att markeras som atypisk om den faller utanför etablerade normer. När det är möjligt baseras dessa normer på ACOG:s riktlinjer. För parametrar där ACOG inte tillhandahåller specifika tröskelvärden kan alternativa referenser eller användardefinierade kriterier användas.
Du kan se symbolen för Avvikande av följande anledningar:
- Kort cykel: En av dina cykler är 20 dagar eller kortare
- Lång cykel: En av dina cykler är 36 dagar eller längre
- Menslängd: En av dina mensperioder varar i 8 dagar eller mer
- Anovulatorisk cykel: Ägglossning sker inte under en cykel
- Kort follikulärfas: Din follikulärfas varar i 10 dagar eller mindre
- Lång follikulärfas: Din follikulärfas varar i 28 dagar eller mer
- Kort lutealfas: Din lutealfas varar i 7 dagar eller mindre
Menscykler är inte alltid regelbundna, och små, ovanliga oregelbundenheter är ganska vanliga. Det är dock oftast inget att oroa sig för.
Varför har min cykel markerats som oregelbunden?
Din cykel kommer att markeras som oregelbunden om den konsekvent faller utanför etablerade normer. När det är möjligt baseras dessa normer på ACOG:s riktlinjer. För parametrar där ACOG inte tillhandahåller specifika tröskelvärden kan alternativa referenser eller användardefinierade kriterier användas.
Du kan se symbolen Oregelbunden av följande anledningar:
- Cykellängd: Din cykel brukar vara 20 dagar eller kortare, eller 36 dagar eller längre
- Variation i cykellängd: Längden på din cykel brukar variera från ditt genomsnitt med 8 dagar eller mer
- Menslängd: Din mens brukar pågå i 8 dagar eller mer
- Lång follikulärfas: Din follikulärfas brukar vara i 28 dagar eller mer
- Kort follikulärfas: Din follikulärfas brukar vara 10 dagar eller kortare
- Kort lutealfas: Din lutealfas brukar vara 7 dagar eller kortare
- Återkommande anovulation: 3 eller fler av de senaste 12 cyklerna är bekräftade att ha varit utan ägglossning
Obs: Appen kräver tillräckligt med cykel- och/eller temperaturdata för att korrekt identifiera mönster i dina menscykler.
Vad orsakar avvikande cykler och cykeloregelbundenheter?
Avvikande cykler och oregelbundenheter i menscykeln kan uppstå på grund av flera faktorer relaterade till hälsa, livsstilsförändringar och livsskeden som till exempel:
- Sjukdom/Medicin
- Stress eller ångest
- Resa
- Stort intag av alkohol, rökning eller droger
- Förändringar i livsstil (sömn, matvanor, motion)
- Ökad aktivitet eller träning
- Olyckor eller chock
- Lågt eller högt BMI (kroppsmasseindex) samt snabb viktminskning eller viktökning
- Strikta dieter eller ätstörningar
- Hormonella eller reproduktiva hälsotillstånd (som PCOS, endometrios, sköldkörtelrubbningar, etc.)
- Nyligen använt hormonella preventivmedel (eller akut preventivmedel) Obs: om du informerat appen om att du nyligen slutat med hormonella preventivmedel kommer algoritmen inte att markera dina första cykler som atypiska eller oregelbundna eftersom detta är förväntat.
- Vissa livsskeden — som tonåren, återhämtning efter graviditet, amning eller avvänjning, och perimenopaus — påverkar naturligt hormonnivåerna och kan påverka menscykelns regelbundenhet. Obs: Om du nyligen har varit gravid och graviditeten varade i mer än 21 dagar kommer algoritmen inte att markera dina första cykler som atypiska eller oregelbundna, eftersom detta är förväntat.
Ibland kan förändringar i din menscykel sakna en uppenbar orsak. Dock bör alla ihållande eller betydande förändringar utvärderas av sjukvårdspersonal för att utesluta bakomliggande problem och säkerställa din allmänna hälsa.