Sono nuova su Natural Cycles e voglio usarlo con l’Oura Ring
- Per accedere all’integrazione con Oura, devi prima iscriverti a Natural Cycles tramite questo link.
- Accedi all’app Natural Cycles e verrai automaticamente indirizzata al processo di connessione per configurare la sincronizzazione tra Natural Cycles e il tuo account Oura.
- Importante: Quando ti viene chiesto di accedere a Oura Cloud, assicurati di utilizzare l’indirizzo email associato al tuo account Oura (anche se questo indirizzo email è diverso da quello usato per Natural Cycles).
Se hai indossato il tuo Oura Ring durante la notte per un po’ di tempo, come nuova utente di Natural Cycles, solo le temperature aggiunte dopo la prima mestruazione che hai inserito nell’app Natural Cycles verranno considerate dall’algoritmo di Natural Cycles.
Nota: se hai smesso recentemente di usare un contraccettivo ormonale, l’algoritmo sincronizzerà i dati a partire dalla data in cui hai interrotto il contraccettivo ormonale. Se invece hai avuto una gravidanza di recente, i dati verranno sincronizzati dalla data in cui la gravidanza è terminata.
L’app Natural Cycles non riceve alcun dato sulle mestruazioni dalla tua Oura App, quindi devi registrare il ciclo direttamente nell’app NC°. Puoi saperne di più nell’articolo Perché la mia app NC° non mostra i dati passati di Oura Ring o Apple Watch? Se usi iOS, puoi sincronizzare i dati passati dall’App Salute. Ne parliamo più nel dettaglio nell’articolo Come sincronizzare con App Salute.
Se non hai ancora un Oura Ring, mentre aspetti che il tuo anello arrivi, ci sono alcune cose che puoi fare per iniziare a prendere confidenza con l’utilizzo di Natural Cycles. Puoi leggere di più su come usare l’app prima che il tuo dispositivo arrivi nell’articolo Come posso usare Natural Cycles prima che il mio dispositivo arrivi?
Sono già una utente di Natural Cycles e voglio usarla con Oura Ring
Se stai passando dall’utilizzo di Natural Cycles con un termometro all’utilizzo di Natural Cycles con un Oura Ring, tieni presente quanto segue:
- Non potrai inserire le temperature del termometro dopo aver collegato il tuo account Oura, quindi ti consigliamo di effettuare la connessione dopo che il tuo anello è arrivato e all’inizio della tua prossima mestruazione.
- Passare all’inizio della tua prossima mestruazione renderà la transizione più semplice e con meno Giorni Rossi. Potrai continuare a usare Natural Cycles con il tuo termometro fino all’inizio del prossimo ciclo.
- Il giorno in cui hai iniziato a usare l'Oura Ring sarà indicato nella vista Grafico con una linea verticale accanto a un simbolo ad anello.
- L’app Natural Cycles importerà i dati di Oura solo a partire dalla data in cui hai selezionato Oura Ring come dispositivo nell’app. Puoi trovare maggiori informazioni nell’articolo Perché la mia app NC° non mostra i dati precedenti di Oura Ring o Apple Watch?
- L’algoritmo continuerà ad avere accesso ai tuoi dati precedenti, ma potrebbe aver bisogno di un po’ di tempo per adattarsi al nuovo dispositivo. Di conseguenza, potresti ricevere più Giorni Rossi, ma questa situazione dovrebbe stabilizzarsi dopo un ciclo completo. Parliamo più nel dettaglio di come il passaggio dal termometro a Oura influisce sui tuoi dati nell’articolo Cosa succede ai miei dati esistenti se passo a Oura Ring?
Ecco come cominciare con Oura Ring:
- Se non hai ancora un Oura Ring, puoi acquistarlo direttamente dall’app Natural Cycles andando nel menu in alto > Acquista forniture extra > Richiedi la mia offerta Oura.
- Per configurare l’integrazione con Oura dal tuo account Natural Cycles già esistente, tocca il menu in alto > Il mio dispositivo > Cambia dispositivo > Oura Ring.
- Importante: Quando ti viene chiesto di accedere a Oura Cloud, assicurati di utilizzare l’indirizzo email associato al tuo account Oura (anche se questo indirizzo email è diverso da quello usato per Natural Cycles).
Per scoprire come sincronizzare le tue tendenze di temperatura dell’Oura con l’app NC°, visita l’articolo Come sincronizzare l’Oura Ring con l’app Natural Cycles.