Questo articolo tratta i seguenti argomenti. Per passare direttamente a una sezione specifica, clicca sui link nell’indice:
- Panoramica
- Nuove utenti ed efficacia di NC° Birth Control
- E i cicli irregolari?
- Quando avrò i Giorni Verdi?
- Consigli importanti da ricordare quando usi NC° Birth Control
Panoramica
NC° Birth Control è la modalità di Natural Cycles che puoi usare per prevenire una gravidanza.
Per utilizzare NC° Birth Control, devi misurare la tua temperatura corporea, inserire i tuoi dati e poi l’algoritmo di Natural Cycles ti fornirà lo stato di fertilità giornaliero. Il tuo stato di fertilità verrà mostrato come Giorno Verde o Giorno Rosso. I Giorni Verdi indicano che non sei fertile. Nei Giorni Rossi, c’è la possibilità che tu sia fertile e dovresti astenerti dai rapporti o usare i preservativi per prevenire una gravidanza.
Quando usi NC° Birth Control, oltre a visualizzare il tuo stato di fertilità giornaliero, puoi aggiungere informazioni extra come sintomi del ciclo, cambiamenti d’umore e dati sui rapporti sessuali per scoprire ancora di più sull’andamento unico del tuo ciclo mestruale.
Potrai anche registrare i risultati del test di ovulazione che, anche se opzionali, possono aumentare la precisione nell’identificare il giorno dell’ovulazione e ottenere più Giorni Verdi. I livelli di LH aumentano 24-48 ore prima dell’ovulazione, innescati dall’aumento degli estrogeni nel corpo. Per questo motivo, il livello di LH può essere un buon indicatore dei giorni più fertili del ciclo. I test di ovulazione misurano il livello di LH nelle urine e puoi acquistarli nell’app, nello shop online o in farmacia.
L'immagine sopra mostra la pagina Aggiungi dati , dove puoi registrare la tua temperatura, i dati del ciclo, i sintomi del ciclo, i cambiamenti dell'umore e segnare se hai effettuato un test di ovulazione opzionale.
Il grafico Tracker ti permette di confrontare i sintomi del ciclo che hai registrato nel tempo, così puoi individuare i pattern nei tuoi cicli.
Per aiutarti a conoscere meglio il tuo corpo, l’app può anche inviarti dei promemoria. Ad esempio, se usi il tracker della sindrome premestruale (SPM) nell’app, puoi ricevere avvisi relativi alla SPM. Puoi anche ricevere promemoria su quando eseguire un autoesame del seno, come mostrato nell’immagine qui sotto:
Nuove utenti ed efficacia di NC° Birth Control
Se sei una nuova utente di NC° Birth Control, è importante sapere che NC° Birth Control è efficace fin dal primo giorno di utilizzo (93% di efficacia con uso tipico e 98% con uso perfetto). Per i primi cicli, quando l’algoritmo non ha ancora molte informazioni su quando ovuli di solito e su quanto questa tempistica possa variare, il margine di Giorni Rossi all’inizio del ciclo sarà più ampio e serviranno più dati per confermare l’ovulazione.
Più dati inserisci nel tempo, più Giorni Verdi l’algoritmo di NC° potrà darti, perché assegna un Giorno Verde solo quando ha abbastanza informazioni per confermare che non sei fertile. Se l’algoritmo non è sicuro, ti verranno assegnati dei Giorni Rossi.
E i cicli irregolari?
Grazie a tutti i dati che inserisci nell'app, Natural Cycles imparerà a conoscerti e ad adattarsi all'andamento unico del tuo ciclo mestruale. Potresti avere più Giorni Rossi se hai cicli irregolari, ma l'efficacia dell'algoritmo rimane la stessa.
Quando avrò i Giorni Verdi?
Riceverai Giorni Verdi (non fertili) prima dell’ovulazione, finché l’algoritmo non riterrà possibile che ti stai avvicinando alla tua finestra fertile. A quel punto, ti verranno assegnati Giorni Rossi fino a quando l’algoritmo non sarà in grado di confermare che hai ovulato. L’algoritmo NC° utilizza il tuo andamento passato dell’ovulazione, combinato con un’analisi statistica, per determinare lo stato di fertilità all’inizio del ciclo. L’algoritmo NC° prevede un margine di Giorni Rossi prima dell’ovulazione prevista, basandosi su diversi fattori come la probabilità di sopravvivenza degli spermatozoi, il tuo andamento personale dell’ovulazione, la regolarità del tuo ciclo ovulatorio e la quantità di dati raccolti dai cicli precedenti.
Quando l’algoritmo ha abbastanza dati per confermare che hai ovulato in questo ciclo e che hai superato la tua finestra fertile, riceverai Giorni Verdi.
Consigli importanti da ricordare quando usi NC° Birth Control
- Assicurati di aver selezionato la modalità NC° Birth Control. NC° Birth Control e NC° Plan Pregnancy funzionano in modo leggermente diverso. L’individuazione dell’ovulazione è la stessa per entrambi i prodotti, ma il profilo di rischio cambia. Per NC° Birth Control, l’algoritmo è ottimizzato per ridurre al minimo il rischio di assegnare un Giorno Verde (sicuro) durante la finestra fertile. Al contrario, NC° Plan Pregnancy è ottimizzato per isolare meglio la finestra fertile e i giorni di massima fertilità. Usando NC° Birth Control, ricevi solo Giorni Verdi (non fertili) o Giorni Rossi (usa protezione). Invece, con NC° Plan Pregnancy hai una scala di fertilità che va dal verde (non fertile) fino alla tonalità più scura di rosso (massima fertilità). In breve, se vuoi evitare una gravidanza, assicurati di utilizzare NC° Birth Control, che è pensato proprio per aiutarti a farlo.
- Se stai passando dalla contraccezione ormonale, devi terminarla prima di iniziare con NC°. Gli ormoni presenti nei contraccettivi ormonali, che si tratti di pillola, cerotto, iniezione o IUD ormonale, agiscono di solito inibendo l’ovulazione. Consulta qui per sapere quando puoi iniziare a usare Natural Cycles dopo aver interrotto la contraccezione ormonale.
- Controlla il tuo stato di fertilità ogni giorno nella vista Oggi. Le previsioni si aggiornano quotidianamente con i nuovi dati. L’algoritmo di NC° inizialmente fa delle previsioni basandosi sulla durata dei cicli precedenti, ma queste vengono aggiornate dopo che l’ovulazione è stata rilevata nel ciclo attuale, per offrire previsioni più accurate sulla durata del ciclo, utilizzando la data di ovulazione nel ciclo in corso e la tua personale durata della fase luteale. Per questo motivo, controllare il tuo stato di fertilità nella vista Oggi prima di un rapporto è necessario per prevenire una gravidanza.
- Usa un contraccettivo aggiuntivo (ti consigliamo il preservativo) oppure astieniti dai rapporti sessuali nei Giorni Rossi. Monitoriamo regolarmente i dati reali delle utenti per valutare l’efficacia di Natural Cycles e le prestazioni dell’algoritmo. Questo fa parte della sorveglianza post-commercializzazione che dobbiamo svolgere come produttori certificati di dispositivi medici per la contraccezione. Ogni mese analizziamo l’efficacia, le gravidanze indesiderate e le cause di queste gravidanze. Il motivo più comune di gravidanza usando Natural Cycles è avere rapporti non protetti (incluso il coito interrotto) in un Giorno Rosso.
Per una spiegazione più dettagliata su come funziona Natural Cycles, visita questo articolo.