Capire come funzionano il proprio corpo e il ciclo può essere un’esperienza davvero potente. Anche se Taking Charge of Your Fertility (TCOYF) è un ottimo libro per approfondire e imparare come funziona il corpo e come monitorare i parametri della fertilità, ad esempio come cambia il muco cervicale durante il ciclo, è molto diverso da Natural Cycles sotto molti aspetti.
Le "regole" TCOYF
Nel libro, TCOYF fornisce delle "regole" da seguire per prendere il controllo della propria fertilità. Queste regole sono leggermente modificate rispetto al Metodo Sintotermico (STM), che combina il monitoraggio del muco cervicale con la rilevazione manuale e di base della temperatura.
Limitazioni del metodo sintotermico
Il metodo sintotermico presenta un alto rischio di errore per due motivi:
- Stabilire se si è fertili all'inizio del ciclo basandosi esclusivamente sul muco cervicale richiede molta esperienza, il che comporta una grande responsabilità per la persona e aumenta il rischio di errore.
- Le regole di base per determinare uno spostamento della temperatura sono molto soggette a errori e non tengono conto delle statistiche né dei cicli precedenti. Il metodo si basa su singoli valori di temperatura, che non sono affidabili perché molti fattori possono influenzare la misurazione di una singola notte. Questo può essere un problema serio, perché c’è un alto rischio di confondere giorni altamente fertili con giorni non fertili, soprattutto vicino o durante l’ovulazione.
L’efficacia del metodo sintotermico
In generale, l’efficacia delle regole TCOYF non è mai stata validata clinicamente. Il libro fa riferimento al testo Contraceptive Technology e, basandosi su questo, afferma che il Metodo Sintotermico ha un tasso di fallimento con uso tipico del 2%. Questo dato si basa su un unico studio tedesco, ma l’informazione è fuorviante e fuori contesto. TCOYF omette il fatto che il libro Contraceptive Technology riporta anche che, oltre allo studio tedesco, “molti altri studi hanno prodotto stime sostanzialmente più alte, fino al 33% per l’uso tipico”. Il libro Contraceptive Technology afferma inoltre che “Riteniamo i risultati per il Metodo Sintotermico (studio condotto in Germania) incredibili, anche se non possiamo identificare errori nel disegno dello studio o nell’analisi.”
Leggendo lo studio tedesco più nel dettaglio, si scopre che le donne coinvolte hanno dovuto seguire un corso in presenza della durata di tre mesi prima di partecipare allo studio. Questo significa che le partecipanti erano molto preparate sul metodo e anche molto motivate, quindi rappresentano un esempio poco realistico rispetto alle situazioni della vita reale. Questo è confermato anche dal bassissimo numero di donne che hanno avuto rapporti non protetti nei giorni indicati come fertili nello studio, un dato diverso da quello che osserviamo tra le nostre utenti nella vita reale. Inoltre, lo studio escludeva donne con, ad esempio, cicli irregolari. Le regole leggermente modificate presenti in TCOYF non sono mai state oggetto di studio.
L’algoritmo di Natural Cycles
Natural Cycles è diverso da TCOYF perché l’algoritmo di NC° apprende nel tempo e si adatta all’andamento unico del tuo ciclo mestruale. Natural Cycles è efficace fin dal primo giorno di utilizzo. Scopri come funziona qui.
Efficacia di Natural Cycles
L’algoritmo di Natural Cycles è stato approvato come dispositivo medico per la contraccezione sia dalla FDA negli Stati Uniti che in Europa. Siamo inoltre registrati nell’ARTG in Australia e nello SMDR a Singapore, e abbiamo ottenuto una licenza per dispositivi medici di Classe II da Health Canada per l’uso come contraccettivo. Questo significa che sono stati condotti rigorosi studi clinici per valutarne l’efficacia. Il tasso di fallimento del metodo dell’algoritmo di Natural Cycles è dello 0,5%, mentre l’efficacia con uso perfetto è risultata essere del 98% (2% di fallimento) e l’efficacia con uso tipico è del 93% (7% di fallimento).
Dopo un’attenta valutazione, anche la FDA ha confermato che Natural Cycles è efficace sia per chi ha cicli irregolari sia per chi ha cicli regolari.
Altre differenze tra Natural Cycles e TCOYF
- L’efficacia delle regole TCOYF non è mai stata validata clinicamente. Tuttavia, in quanto dispositivo medico regolamentato, Natural Cycles è sottoposto a test rigorosi e a controlli annuali. L’autorizzazione della FDA si basa sull’analisi di oltre 15.000 donne e più di 180.000 cicli. Monitoriamo mensilmente le prestazioni dell’app per garantire che il nostro indice Pearl rimanga costante e il tasso di efficacia invariato. Puoi leggere di più sulla nostra ricerca, inclusi gli studi sull’efficacia, qui.
- Secondo TCOYF, se si utilizza solo la temperatura e non il muco cervicale, non bisogna fidarsi dei Giorni Verdi (non fertili) pre-ovulatori, perché non è possibile prevedere l’ovulazione in anticipo basandosi solo sulla temperatura. Tuttavia, l’algoritmo di Natural Cycles apprende dall’andamento unico del tuo ciclo mestruale e inserisce un ampio margine di Giorni Rossi prima dell’ovulazione, tenendo conto di eventuali irregolarità del ciclo. Usando Natural Cycles, puoi fidarti dei Giorni Verdi sia prima che dopo l’ovulazione, perché il rischio di gravidanza è molto basso grazie al fatto che l’algoritmo assegna un Giorno Verde anche durante la finestra fertile (0,5%).
- L’algoritmo di Natural Cycles utilizza test statistici avanzati per confermare che l’ovulazione sia avvenuta, confrontando l’andamento della temperatura con il modello di ovulazione e il profilo termico specifici di quella persona durante l’ovulazione. Per questo motivo, a volte possono servire più di tre temperature alte consecutive, altre volte meno, a seconda dei dati e della significatività statistica. Se invece Natural Cycles usasse la semplice regola delle 3 temperature alte su 6 di TCOYF per confermare l’ovulazione, il tasso di fallimento del metodo sarebbe molto più elevato rispetto a quello attuale.