Puedes leer las pautas generales sobre cuándo y cómo medir con un termómetro basal aquí o yendo a la sección Aprende de la app > Guías > Medición.
Para medir con el NC° Thermometer Gen2, sigue estos pasos:
- Enciende el termómetro haciendo clic en el botón de encendido (NC°) y espera a que emita un pitido y/o se ilumine.
- Coloca el termómetro en tu boca, con la punta debajo de la lengua (justo en la raíz de la lengua). Lo que buscas es el bolsillo sublingual que se encuentra ahí, como muestran las flechas en el diagrama de abajo.
- Intenta mantenerte quieta mientras te mides, cierra la boca para evitar que entre aire frío y respira por la nariz.
- Espera hasta que escuches un pitido largo y/o veas que la luz de fondo parpadea (aproximadamente 30 segundos).
- Sincroniza tu temperatura con la app. Puedes leer más sobre cómo hacerlo aquí.
¿Cuándo debo excluir mi temperatura?
Puedes leer más sobre cuándo y por qué excluir una temperatura aquí.