Ein paar Dinge, die du beachten solltest, bevor du vergangene Daten hinzufügst oder änderst
Wir empfehlen dir, deine Daten möglichst täglich einzutragen und nicht nachträglich frühere Tage zu ändern, deren Daten der Algorithmus zur Berechnung deines Fruchtbarkeitsstatus verwendet – es sei denn, es ist wirklich notwendig. Das betrifft Temperaturen (sowie das Entfernen vergangener Temperaturen), Periodendaten, Ovulationstest-Ergebnisse, Notfallverhütung und Schwangerschaftstestergebnisse. Der Algorithmus berücksichtigt die neuen Daten und berechnet deinen Fruchtbarkeitsstatus auf Basis der aktuellen Informationen neu. Das bedeutet: Wenn du Daten an vergangenen Tagen änderst, kann sich das auf deine bisherigen Roten und Grünen Tage auswirken.
Daten, die nicht vom Algorithmus verwendet werden (alle anderen Tracker), beeinflussen deinen Fruchtbarkeitsstatus nicht. Diese kannst du auch nachträglich hinzufügen oder ändern. Mehr darüber, welche Daten der Algorithmus nutzt, erfährst du in diesem Artikel.
So kannst du Daten nachträglich eintragen
Wenn Du Daten für vorherige Tage hinzufügen oder ändern möchtest, kannst Du das in der Kalender-Ansicht tun. Klicke einfach auf den Tag, den Du bearbeiten möchtest. Trage dort Deine Daten ein und klicke auf den Speichern-Button, um sie zu sichern.
Wenn Du für mehrere Tage hintereinander Daten hinzufügen möchtest, kannst Du auf der Daten hinzufügen-Seite nach links oder rechts wischen oder die Pfeile oben rechts anklicken – Deine Daten werden dabei automatisch gespeichert.
Der allererste Tag mit erfassten Daten ist im Kalender-Modus der früheste Tag, der einen Fruchtbarkeitsstatus (Roter oder Grüner Tag) anzeigt. Die drei Monate vor diesem Tag werden in einem hellgrauen Farbton dargestellt. Wenn Du auf einen grauen Tag klickst und Daten für diesen Tag hinzufügst, wird der Fruchtbarkeitsstatus für diesen Tag aktualisiert.
Kann ich frühere Daten aus einer anderen App hinzufügen?
Wenn Du ein iPhone hast und zuvor bereits einen Fruchtbarkeits- oder Perioden-Tracker verwendet hast, kannst Du Deine bisherigen Daten zur Natural Cycles App hinzufügen, indem Du Deine Daten aus Apple Gesundheit synchronisierst. Gehe dazu ins Menü oben links auf Deinem Bildschirm > Einstellungen > Integrationen > Mit Apple Gesundheit synchronisieren.
Bitte beachte, dass es nicht möglich ist, die Daten, die du aus Apple Gesundheit importierst, wieder zu entfernen. Wenn du vor Natural Cycles hormonelle Verhütung verwendet hast, kannst du keine Daten aus der Zeit synchronisieren, in der du Hormone verwendet hast. Hormonelle Verhütung hemmt in der Regel den Eisprung und beeinflusst deine Körpertemperatur, sodass eine Kombination mit Natural Cycles nicht möglich ist.
Erfahre mehr über die Apple Gesundheit-Integration in diesem Artikel Wie du mit Apple Gesundheit synchronisieren kannst.