Die Seite Cycle Insights ist der perfekte Ort, um tief in deinen Zyklus, seine Eigenschaften und all deine eingetragenen Daten einzutauchen. Jede Ansicht auf dieser Seite bietet dir eine kurze Definition und erklärt, wie du die Daten interpretieren kannst.
Es ist ein tolles Gefühl, zu wissen, wie dein Körper funktioniert und zu erkennen, ob und wann äußere Einflüsse wie Stress deinen Zyklus beeinflussen können. Wenn du dir diese Informationen anschaust, kannst du herausfinden, wie sich deine Zyklen untereinander und im Vergleich zu anderen Cyclers unterscheiden. So kannst du fundierte Entscheidungen für deine Gesundheit treffen.
Du findest die Zyklus-Insights in der Heute-Ansicht, indem du ganz nach unten scrollst bis zu „Zyklus-Insights anzeigen“.
💡Hinweis: Du benötigst mindestens einen abgeschlossenen Zyklus mit erkanntem Eisprung, um alle Funktionen der Zyklus-Insights freizuschalten.
Was kann ich unter Zyklus Insights sehen?
Statistiken
Im Bereich „Statistiken“ findest Du alle wichtigen Informationen zu Deinem Menstruationszyklus, einschließlich Zykluslänge, Periodendauer, durchschnittlichem Eisprungtag sowie der Länge der Follikelphase und der Lutealphase.
Wenn du noch mehr erfahren möchtest, kannst du auf jeden Abschnitt klicken. Dort findest du zusätzliche Details darüber, was im Körper während jeder Phase des Zyklus passiert, sowie spezifischere Informationen zu deinen Daten für diese Phase.
Die Seite „Cycle Insights“ enthält außerdem hilfreiche Hinweise wie „Atypisch“ und „Unregelmäßig“. Das Flag „Atypisch“ kennzeichnet einzelne Zyklen, die außerhalb der medizinischen Norm liegen, während das Flag „Unregelmäßig“ darauf hinweist, wenn der durchschnittliche Menstruationszyklus vom erwarteten Bereich abweicht. Mehr Informationen findest Du in diesem Artikel: Warum wurde mein Zyklus als atypisch oder unregelmäßig markiert?
Wenn Du auf „Trends anzeigen“ klickst, erhältst Du eine Visualisierung wichtiger Zyklusmetriken, sodass Du ganz einfach sehen kannst, wie sich Dein Zyklus im Laufe der Zeit entwickelt.
Meine hinzugefügten Daten
Wenn Du auf diesen Bereich klickst, kannst Du detailliertere Informationen zu den von Dir eingegebenen Daten sehen. Du siehst Deine aktuelle und längste Messreihe, wie viele Tage Du im aktuellen Zyklus gemessen hast, wie viele Ovulationstests Du hinzugefügt hast, an wie vielen Tagen Du Periode eingetragen hast (wenn Du NC° Birth Control nutzt), wie viele Schwangerschaftstests (NC° Plan Pregnancy) Du hinzugefügt hast und wie oft Du Sex eingetragen hast.
In diesem Bereich findest Du auch Deine Erfolge.
Verlauf
Die Historie bietet Dir eine kompakte Übersicht über alle bisherigen Zyklen auf einem einzigen Bildschirm. So kannst Du nachvollziehen, wie Deine individuellen Zyklen Dein mentales und körperliches Wohlbefinden beeinflussen.
Wenn Du auf „Alle Zyklen anzeigen“ klickst, kannst Du alle Zyklen vergleichen, die Du in der App eingetragen hast. Du kannst außerdem den Schalter „Tracker“ aktivieren, um eine Übersicht über alle Schmerzen und Symptome zu erhalten, die in jedem Zyklus erfasst wurden. So kannst Du Muster und Trends erkennen.
Für ausführlichere Informationen klicke auf einen bestimmten Zyklus, um die Zyklusdetails anzuzeigen.
Zyklusbericht PDF
Der Cycle Insights Report enthält ein exportierbares PDF, das dir einen umfassenden Überblick über deine Zyklusgesundheit der letzten sechs Zyklen bietet. Dieser Bericht ist darauf ausgelegt, produktive Gespräche mit deiner medizinischen Fachkraft zu unterstützen. Er enthält wichtige Zyklusmetriken, Trendanalysen, Symptom-Muster und automatisch generierte Hinweise auf mögliche Unregelmäßigkeiten.
Du kannst die PDF öffnen, indem Du auf „Vorschau Zyklusbericht PDF“ klickst, und sie teilen, indem Du auf „PDF exportieren“ klickst.