Wie Natural Cycles den Eisprung erkenntDu möchtest wissen, wie du Ovulationstests verwendest? Hier findest du weitere Infos: Was LH ist und warum du darauf testen solltest, Wie und wann du LH testest, und Wie du das Ergebnis eines Ovulationstests abliest .
Das Verwenden von Ovulationstests ist optional, kann aber die Genauigkeit deiner Ovulationsbestimmung und Fruchtbarkeitsvorhersagen erhöhen.
Für Nutzerinnen von NC° Birth Control kann das Eintragen von Ovulationstest-Ergebnissen zu mehr Grünen Tagen führen; allerdings beeinflussen Ovulationstests nicht die Wirksamkeit von Natural Cycles als Verhütung.
NC° Plan-Nutzerinnen profitieren von der zusätzlichen Genauigkeit, um ihre fruchtbarsten Tage genau zu bestimmen.
Wie beeinflusst das Eintragen eines positiven Ovulationstests die Erkennung des Eisprungs?
Da der LH-Anstieg ein bis zwei Tage vor dem Eisprung auftritt, ist das Finden des LH-Peaks ein sehr guter Hinweis darauf, dass der Eisprung kurz bevorsteht.
Deshalb passt sich deine Eisprungsvorhersage in der App entsprechend an, sobald du einen positiven Ovulationstest einträgst.
Da der Anstieg nur maximal zwei Tage anhält und nicht immer innerhalb der darauffolgenden Tage den Eisprung auslöst, muss der festgestellte LH-Peak von erhöhten Temperaturen gefolgt werden, um zu bestätigen, dass der Eisprung tatsächlich stattgefunden hat.
Sobald der Algorithmus erhöhte Temperaturen erkannt hat, bestätigt er den Eisprung entsprechend. Dabei berücksichtigt er den positiven Ovulationstest zusammen mit dem Temperaturverlauf, um den wahrscheinlichsten Tag zu bestimmen. Wenn Du einen positiven Ovulationstest eingetragen hast und in den darauffolgenden Tagen ein Temperaturanstieg festgestellt wird, erhältst Du möglicherweise früher Grüne Tage, als wenn Du keinen positiven Ovulationstest eingetragen hättest.
Das heißt, da die Temperatur der wichtigste Faktor ist, den der Algorithmus zur Erkennung des Eisprungs verwendet, solltest Du daran denken, dass der Algorithmus Temperaturdaten immer gegenüber Ovulationstest-Daten bevorzugt – besonders, wenn diese widersprüchliche Informationen liefern. Das bedeutet: Wenn Du an Zyklustag 10 (CD10) einen positiven Ovulationstest eingetragen hast, Deine Temperatur aber erst ab Zyklustag 18 ansteigt, kann es sein, dass der Algorithmus den Eisprung um den Zyklustag 18 herum platziert – auch wenn das mehr als zwei Tage nach dem eingetragenen positiven Ovulationstest ist.
Warum legt Natural Cycles mehr Wert auf Temperaturdaten als auf Ovulationstest-Daten?
Ein positiver Ovulationstest zeigt an, dass der Körper den Eisprung einleitet. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass dies nicht bestätigt, dass der Eisprung tatsächlich stattgefunden hat oder stattfinden wird. Ein Temperaturanstieg muss auf den positiven Ovulationstest folgen, damit der Natural Cycles Algorithmus den Eisprung bestätigen kann.
Ein negativer Ovulationstest bedeutet nicht, dass Du nicht fruchtbar bist oder dass kein Eisprung stattfinden wird. Es heißt nur, dass zum Zeitpunkt des Tests kein LH-Anstieg festgestellt wurde. Du kannst also weiter testen, wenn Du möchtest.
Da Ovulationstests nur anzeigen können, dass der Eisprung möglicherweise bald stattfindet, gibt Natural Cycles Temperaturdaten gegenüber Ovulationstestdaten den Vorrang. Deshalb ist es wichtig, weiterhin regelmäßig Temperaturdaten einzutragen – zusätzlich zu den optionalen Ovulationstests.
Das Testen mit Ovulationstests wird nicht empfohlen, wenn du bestimmte Bedingungen wie PCOS hast, da es zu „falschen“ LH-Anstiegen kommen kann (also einem LH-Anstieg, bei dem jedoch kein Eisprung stattfindet, sodass kein Progesteron freigesetzt wird und kein Temperaturanstieg erfolgt – was Natural Cycles erkennt).
Der Algorithmus kann die Daten des Ovulationstests gegenüber den Temperaturdaten bevorzugen, wenn du rund um den Eisprung ein paar Tage lang keine Temperatur gemessen hast oder wenn deine Temperaturen in diesem Zeitraum geschwankt haben. Wenn sich der Algorithmus aus irgendeinem Grund nicht vollständig auf die Temperaturdaten verlassen kann, werden die Ergebnisse des Ovulationstests stärker gewichtet, solange insgesamt ein Temperaturanstieg festgestellt wird. (Hinweis: Ein paar Tage keine Temperatur zu messen, ist nicht dasselbe wie gar keine Temperaturdaten einzugeben – schau dir den nächsten Abschnitt für mehr Infos an).
Kann der Algorithmus den Eisprung erkennen, wenn du nur Ovulationstests und keine Temperaturdaten einträgst?
Wenn Du niemals Temperaturdaten einträgst, kann der Algorithmus Deine fruchtbaren Tage nicht bestimmen, selbst wenn Du regelmäßig Ovulationstests einträgst. Wie oben erwähnt, ist ein positiver Ovulationstest allein kein Beweis dafür, dass Du tatsächlich einen Eisprung hast. Deshalb solltest Du weiterhin regelmäßig Temperaturdaten hinzufügen, um die App optimal zu nutzen und zu verstehen, wann Du fruchtbar bist.
Wie beeinflusst das Eintragen eines negativen Ovulationstests die Erkennung des Eisprungs?
Negative Ovulationstests beeinflussen die Erkennung des Eisprungs nicht. Wenn du an einem bestimmten Tag einen negativen Ovulationstest einträgst, hindert das den Algorithmus nicht daran, den Eisprung an diesem Tag (oder an einem anderen Tag in diesem Zyklus) zu erkennen.
Es wird jedoch empfohlen, dass Du weiterhin alle negativen Ovulationstests einträgst, damit Du den Überblick behältst und Deine Zyklusmuster besser verstehen kannst.
Ein negativer Ovulationstest bedeutet nicht, dass Du nicht fruchtbar bist oder dass kein Eisprung stattfinden wird – das ist wichtig zu wissen. Es heißt nur, dass zum Zeitpunkt des Tests kein LH-Anstieg festgestellt wurde.
Denk daran, weiterhin jeden Tag deine Temperatur einzutragen. Der Algorithmus erkennt deinen Eisprung, sobald deine Temperaturen darauf hindeuten, dass ein Eisprung stattgefunden hat. Mehr dazu findest du hier: Wie Natural Cycles den Eisprung erkennt