Varje ny cykel startar på den första mensdagen, som alltså är cykeldag 1 (CD1).
Du får mens eftersom ägget som släppts under den förra ägglossningen inte blivit befruktat, så livmoderslemhinnan som behövs för att stödja en graviditet stöts ut i form av en blödning.
Om du använder hormonella preventivmedel får du inte mens – du får istället en annan typ av blödning som kallas “bortfallsblödning”. Bortfallsblödningen kan likna en mens, men de är inte samma sak eftersom hormonella preventivmedel vanligtvis hämmar ägglossningen, och blödningen är därmed inte kopplad till ägglossningen. Du kan läsa mer om bortfallsblödning här.
Hur ofta får man mens och hur länge varar den?
Hur regelbundet du får mens och hur länge mensen vara kan variera från cykel till cykel, och det kan också skilja sig från person till person – alla är olika! I genomsnitt får våra Cyclers sin mens var 30:e dag, och mensen varar i genomsnitt i fyra dagar .
Hur och när ska jag logga mens i Natural Cycles-appen?
Lätta blödningar som du kan få i början av din mens bör loggas som Mens i appen. Om du har lätta blödningar i slutet av din mens bör du fortsätta att logga Mens så länge som du blöder. När du loggar din mens kan du också välja om blödningen är lätt, medel eller riklig den dagen.
Du bör logga Mens för varje dag du blöder – det är viktigt både för att algoritmen ska veta när din cykel börjar och för att den ska kunna ge dig så bra prognoser som möjligt för din mens i kommande cykler.
Om du inte har alternativet Mens i appen utan istället ser alternativet Bortfallsblödning, gå till den här artikeln.
Du kan också få en annan typ av blödning som kallas “spotting” under din cykel, vilket inte är detsamma som din mens. Du kan läsa mer om spotting här.
I dina Cykelinsikter (under Idag-vyn > Se cykelinsikter) hittar du detaljerad information om dina mensdata, som hur lång din mens vanligtvis är och hur ofta du får mens (den genomsnittliga cykellängd).
