Skyddande metoder på röda dagar
För att Natural Cycles ska vara effektiv som preventivmetod måste du använda skydd på röda dagar eller avstå från penetrerande vaginalt sex för att undvika graviditet. Röda dagar är de dagar under cykeln då du är som mest fertil (eller då algoritmen inte har tillräckligt med data ännu för att ge dig gröna dagar).
Hur du skyddar dig på röda dagar är upp till dig. Ingen metod är 100 % säker. Om du är sexuellt aktiv finns det alltid en risk för graviditet, men vissa preventivmetoder är mer effektiva än andra. Natural Cycles rekommenderar manlig kondom eller att du avstår från vaginalt sex på röda dagar.
Att förstå effektiviteten
När det gäller ett preventivmedels effektivitet talar man i termer av perfekt användning och typisk användning och detta återspeglar 100 kvinnor som använder en metod under ett helt år. Perfekt användning betyder att metoden används enligt anvisningarna (så eventuella graviditeter som förekommer beror på att metodfel, t.ex. en kondom som går sönder). Typisk användning innefattar, förutom en metodfel, även användarfel (t.ex. en kondom som används på felaktigt sätt).
Natural Cycles har en effektivitet på 93 % vid typisk användning och 98 % vid perfekt användning. För typisk användning betyder detta att 7 av 100 kvinnor kommer att bli gravida när de använder Natural Cycles under ett år - detta innefattar att appen ger en felaktig grön dag samt att användare har oskyddat sex på en röd dag.
Nedan hittar du en tabell med ett urval av icke-hormonella preventivmetoder. Den visar antalet graviditeter som förekommer under ett år där 100 kvinnor använder dessa metoder (med både typisk och perfekt användning). Detta antal kallas för Pearl Index.
Antalet graviditeter per 100 kvinnor under ett år
Preventivmedelsmetod |
Perfekt användning |
Typisk användning |
Avhållsamhet |
0 |
0 |
Manlig kondom |
2 |
18 |
Femidom |
5 |
21 |
Avbrutet samlag* |
4 |
22 |
Pessar** |
6 |
12 |
Spermiedödande medel |
18 |
28 |
Ingen metod alls |
85 |
85 |
* Detta bör loggas som oskyddat samlag i appen. Observera att vi inte rekommenderar att använda avbrutet samlag.
** Måste kombineras med spermiedödande medel.