Varför uteslöts min temperatur av algoritmen?
Om NC°-algoritmen upptäcker att temperaturdata som samlats in från Apple Watch är för höga eller låga för att vara biologiskt korrekta utifrån var du befinner dig i din cykel, kommer din temperatur automatiskt att uteslutas av NC°-algoritmen.
I appen kommer din temperatur att ha ett streck genom sig på Lägg till data-sidan, och du kommer att se texten "Utesluten av algoritmen" skriven nedanför.
Hur du utesluter temperaturer när du använder Apple Watch
Vissa omständigheter kan påverka din temperatur. Det kan leda till varierande temperaturer och göra det svårare för algoritmen att följa din cykel.
För att hjälpa vår algoritm att lära känna din cykel och hitta din ägglossning, använd funktionen "Uteslut temperatur" i appen om du:
- Känner dig sjuk (genom att klicka på Sjuk på sidan Lägg till data)
- Känner dig bakfull (genom att klicka på Bakfull på sidan Lägg till data)
Läkemedel kan också påverka din temperatur. Om du tar läkemedel regelbundet eller använder febernedsättande medel är det bra att prata med din vårdgivare för att ta reda på hur det kan påverka din kroppstemperatur.
- Natural Cycles ska inte användas tillsammans med hormonella läkemedel som kan påverka din temperatur.
- Om din vårdgivare bekräftar att någon medicin du tar påverkar din kroppstemperatur rekommenderar vi att du markerar din temperatur som "Sjuk" på sidan Lägg till data tills du har slutat använda medicinen.
Hur påverkas mina data av att utesluta en temperatur?
En utesluten temperatur används inte av algoritmen när den beräknar din fertilitetsstatus.
Att utesluta temperaturer påverkar inte Natural Cycles effektivitet som preventivmetod. Om du loggar färre temperaturdata kommer du att få fler Röda Dagar, då du behöver använda skydd, vilket kan göra att du känner dig mindre nöjd med Natural Cycles. Läs mer här.
Kom ihåg att ju fler giltiga temperaturer du lägger in, desto större andel Gröna Dagar får du. Därför rekommenderar vi att du loggar minst fem giltiga temperaturer per vecka.
Varför står det "Inga data ℹ️"?
Om det inte finns någon temperatur på din Lägg till data-sida efter att du har synkat Natural Cycles-appen med din Apple Watch, kan det bero på att temperaturen inte registrerades under natten (du kan kontrollera detta genom att gå till appen Apple Hälsa och se om det finns en temperatur där).
Det kan hända om:
- Du inte hade klockan på dig under natten
- Klockan satt inte rätt placerad på handleden
- Klockan fick slut på batteri
- Fokuset Sover var avstängt
- Fokuset Sover var aktiverat i mindre än 4 timmar
I dessa fall kommer du att se texten "Inga data ℹ️" under temperatursektionen i NC°-appen.