Algoritmen bakom Natural Cycles analyserar din cykel med hjälp av din kroppstemperatur, och när du använder en Apple Watch tillsammans med NC°-appen mäter klockan din temperatur medan du sover!
Så här aktiverar du Apple Watch-integrationen
För att använda Apple Watch med Natural Cycles behöver du:
- En Apple Watch med en temperatursensor. Därför kan du använda Apple Watch Series 8 och senare modeller, eller vilken modell som helst av Apple Watch Ultra. Observera att Apple Watch SE saknar temperatursensor och därför inte kan användas med Natural Cycles.
- iPhone med iOS16 (eller högre)
- NC°-appen med version 5.1.0 (eller högre)
När du kopplar din Apple Watch till Natural Cycles för första gången får du steg-för-steg-instruktioner i appen, så att du blir guidad genom hela processen. Du hittar också detaljerade instruktioner här.
💡Har du nyligen uppgraderat till en ny Apple Watch? Då behöver du ha på dig din nya klocka över natten minst en gång så att den kan samla in data innan du försöker koppla den till din NC°-app (annars kan du få en varning om att din klocka inte är kompatibel).
Vad är skillnaden mellan att använda Natural Cycles med Apple Watch och att använda en oral termometer?
Den största skillnaden med att använda en Apple Watch istället för en oral termometer är att du slipper mäta din temperatur varje morgon eftersom du har klockan på dig under natten.
På morgonen synkas din Apple Watch automatiskt med NC°-appen efter att fokuset Sover har stängts av, så allt du behöver göra är att öppna din NC°-app för att kolla din fertilitetsstatus.
Natural Cycles effektivitet är fortfarande densamma om du använder appen med Apple Watch. Läs mer om effektivitet här.
Tänk på att det inte är samma sak att använda Apple Watch som att mäta temperaturen oralt med en termometer, och temperaturer som samlas in från klockan ska inte jämföras med mätningar från en oral termometer eller andra enheter. Vi skriver mer om detta här.
Var kan jag köpa en Apple Watch?
Du kan köpa en kompatibel Apple Watch i en Apple-butik eller via Apples hemsida.
Kan jag använda Natural Cycles med andra wearables?
Du kan läsa mer om att använda Natural Cycles med andra wearables här.